10 wskazówek, jak skoncentrować się na nauce i dobrze odrabiać pracę domową ”,

Po powrocie do domu po szkole, w soboty i niedziele lub, co gorsza, w czasie wakacji, ostatnią rzeczą, o której myślisz, jest praca domowa.
Jednak pomimo szerokiej debaty na ten temat są tacy, którzy uważają, że praca domowa jest bardzo ważna: podejmują wysiłek uczenia się; rozwijają umiejętności organizacyjne malucha, czyniąc go bardziej autonomicznym; pozwolić dziecku lepiej się poznać i zrozumieć, jak reagować na frustrację.

Przeczytaj też: Praca domowa, 5 kluczowych pojęć dla rodziców

Aby praca domowa nie stała się koszmarem dla całej rodziny, dobrze jest ustalić jasne zasady, ale także pomóc maluchom skoncentrować się na nauce. Jeśli są mniej rozproszeni, lepiej odrobią pracę domową (i w krótszym czasie).

Oto sugestie Alessandro Ghezzo, neuropsychiatry dziecięcego z Santagostino Medical Center.


1. Pracę domową muszą odrobić dzieci, a nie rodzice

„W wielu przypadkach rodzice mają tendencję do zastępowania dzieci, gdy nadchodzi czas na pracę domową. Stoją obok siebie, podążają za nimi krok po kroku, a na końcu ten moment zamienia się w pole bitwy – wyjaśnia ekspert.
Natomiast mama i tata powinni tylko nadzorować pracę dziecka: „muszą dać mu do zrozumienia, że ​​są tam, jeśli ma problemy lub pytanie, ale muszą pozwolić mu zrobić to samo”. Na początku nauki szkolnej mogą sprawdzić, czy pamiętają o odrobieniu wszystkich zadań domowych, ale stopniowo muszą rozluźniać kontrolę, aby wzmocnić dziecko.
"Pozwól im same sobie radzić: to już sposób na zachęcenie ich do koncentracji. Jeśli będą musieli zorganizować swój czas, będą bardziej zmotywowani i skupieni na wykonywaniu swoich zadań”.

2. Unikaj rozpraszania się

„Bardzo ważna zasada: kiedy zaczynają odrabiać lekcje, dzieci muszą być z dala od rozpraszających elementów, takich jak głośna muzyka, włączony telewizor, ale przede wszystkim telefon komórkowy. Poproś go, aby zostawił go w innym pokoju lub powiedz mu, aby wyłączył go podczas pracy domowej ”.

3. Wybierz odpowiedni czas

Każde dziecko jest inne, w zależności od charakteru, ale przede wszystkim wieku. „Ogólnie rzecz biorąc, jeśli są małe, rano są chłodniejsze; z kolei młodzież jest bardziej produktywna po południu - mówi neuropsychiatra dziecięcy -. Postaraj się zrozumieć, kiedy są najbardziej aktywni i skoncentrowani i zawsze zachowaj ten czas na odrobienie pracy domowej, aby nie mieli żadnych niespodzianek i mogli lepiej się zorganizować ”.

Przeczytaj także: Zadania na wakacje: 6 wskazówek, jak je lepiej zorganizować

4. Zaplanuj swoją pracę domową


„Jeśli dziecko ma dużo do zrobienia, pomóż mu zorganizować badanie. Ponownie, im bardziej dorośnie, tym bardziej będzie musiał to zrobić sam. Na początku jednak zaplanuj je według dostępnego czasu: np. jeśli ma dwie gęste strony, niech je złamie w dwa dni”.
W miarę wzrostu złożoności przydatne może być podzielenie zadań według stopnia trudności i zajęcie się najpierw tymi cięższymi, aby uniknąć stawiania im czoła, gdy są zbyt zmęczeni.


5. Unikaj wielozadaniowości

Innym ważnym aspektem utrzymania koncentracji i produktywności w badaniu jest unikanie zmuszania dzieci do robienia kilku rzeczy jednocześnie: „Lepiej, aby zajęły się jednym tematem na raz, bez nakładania się”.

6. Ustal dokładne jednostki czasu

Dziecko w wieku 6-7 lat rozprasza się po około 15 minutach, chłopiec w wieku 15-16 po 30-45. „Ponownie zależy to od typu dziecka. Ważne jest jednak, aby podzielić zadania na: minimalne jednostki czasu w którym wiesz, że maluch będzie w stanie utrzymać koncentrację”.
«Dobrym pomysłem jest użyj timera lub klepsydry, by maluch widział upływający czas i organizował się do odrobienia pracy domowej w wyznaczonym czasie, a także miał świadomość, że nie będzie musiał siedzieć przy biurku przez całe popołudnie”.

Przeczytaj także: Praca domowa na wakacje jest przydatna. Badania w USA tak mówią

7. Wytrenuj ich, aby się skoncentrowali


Jak wspomniano, każde dziecko jest wyjątkowe i może być w stanie skupić się dłużej lub krócej. Istnieją jednak strategie, które pozwalają mu poprawić swoje umiejętności. "Na przykład granie: pamięć, "znajdź różnice", sudoku, krzyżówki, ale także karty, takie jak Briscola czy Scala Quaranta, to bardzo ważne czynności, które pozwalają trenować umysł i doskonalić jego umiejętności".

8. Spraw, żeby dobrze spali

Im bardziej jesteś wypoczęty, tym bardziej możesz się skupić. «Więc zwróć uwagę na godziny odpoczynku swoich dzieci. Pozwól mu spać od 10 do 11 godzin na dobę, a jeśli chrapie lub zauważysz, że ma bezdech senny, skontaktuj się ze specjalistą, bo to negatywnie wpływa na jakość snu”.

9. Uważaj, co jedzą

Jedzenie może być również ważne dla zachowania koncentracji. «Dieta musi być zróżnicowana i zbilansowana, ale przede wszystkim bogaty w Omega-3, składniki odżywcze, które wspomagają rozwój mózgu i utrzymanie uwagi. Występują głównie w niebieskich rybach, takich jak anchois, makrela, sardynki i sardynki: jedzenie ich 2-3 razy dziennie może pomóc maluchom”.

10. Pobudź ich ciekawość

Oprócz zabawy z nimi, spraw, aby byli zaciekawieni, uświadamiając im, że to, czego się uczą, nie jest dalekie od rzeczywistości. „Ważne jest, aby nawiązywać połączenia: na przykład zapytaj, kim jest postać, której poświęcona jest ulica, na której mieszkają. Lub zadaj im pytania o to, co widzą: jak nazywa się kwiat, który rozkwitł na balkonie i dlaczego pada śnieg w górach? Im bardziej będą ciekawi, tym bardziej zrozumieją, że dzięki studiowaniu będą mieli odpowiedzi na swoje pytania, a ich zdolność koncentracji wzrośnie ”.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here