11 sposobów radzenia sobie z wybuchami Twojego dziecka”,

Radzenie sobie z wybuchami gniewu

Małe dzieci bardzo często miewają napady złości i płaczą, a dorosłym łatwo jest nie zawsze kontrolować sytuację.

Według amerykańskiego psychologa Ray Levy, wywiad dla magazynu Parents.com, „małe dzieci, zwłaszcza te w wieku” od 1 do 4 lat, nie rozwinęli jeszcze dobrych umiejętności kontroli: zamiast tego mają tendencję do ich utraty ”. Każda zachcianka dla nich wynika z jednej prostej rzeczy, czyli z tego, że nie dostają tego, czego chcą.

W szczególności „dla dzieci” od 1 roku do 2 lat, napady złości często wynikają z próby zakomunikowania potrzeby, takiej jak na przykład więcej mleka, zmiana pieluchy, ta konkretna zabawka, ale nie mają umiejętności językowych, aby to zrobić ”- mówi Levy.

Dla starszych dzieci napady złości to walka o władzę. «Kiedy dzieci mają… 3 lub 4 lata, są bardziej autonomiczne ”- dodaje Levy. „Są głęboko świadomi swoich potrzeb i pragnień i chcą je jeszcze bardziej afirmować”.

Jak zatem powstrzymać wybuchy gniewu, gdy się pojawiają?? tam 11 wskazówek według ekspertów i matek, z którymi rozmawiał amerykański magazyn Parents.com.

Przeczytaj też: 5 wskazówek, jak edukować dzieci o gniewie dzięki uważności

Jak radzić sobie z emocjami złości u dzieci?
Odpowiada w podkaście pod Paola Sperandeo, psychologiem klinicznym GuidaPsicologi.to

Słuchaj na Spreakerze.

Dzieci, jak radzić sobie z gniewem

10 wskazówek, jak uspokoić wybuchy gniewu u dzieci

Oto kilka przydatnych wskazówek, jak uspokoić maluchy i przestać krzyczeć i płakać.

  1. PODEJMUJ DZIAŁANIA PREWENCYJNE, ABY ZAPOBIEC ZASOBYM. Zawsze rezerwuj swoje dziecko (w wieku przedszkolnym) regularnie „czas na zabawę”. Pozwól mu przejąć inicjatywę w wyborze biznesu i poświęć mu całą swoją uwagę. Posiadanie tego wspólnego pozytywnego doświadczenia da dziecku lepszą podstawę do uspokojenia się, gdy następnym razem się zdenerwuje. Ponadto, zawsze szukaj okazji do podkreślenia jego dobrych zachowań, nawet te małe. Im bardziej przychylną uwagę otrzyma od rodziców na pożądane zachowanie, tym większe prawdopodobieństwo, że zrobi to ponownie. Równie ważne jest przyznanie, że straciłeś panowanie nad sobą, mówiąc coś w stylu: „Och, mama naprawdę przesadziła”. Dziecko musi zobaczyć i poczuć, że czasem można popełnić błąd. Wreszcie, bądź świadomy sytuacji, które zwykle kończą się napadem gniewu i odpowiednio planuj. Na przykład, jeśli ma napady, gdy jest zmęczony, niech drzemka ma najwyższy priorytet.
  2. NIE PRÓBUJ USZKODZIĆ SIŁY. Jeśli ma napad złości, zignoruj ​​go, chyba że fizycznie zagraża sobie lub innym. Całkowicie odwracając od niego uwagę, nie wzmocnisz jego niechcianego zachowania. Wyjdź z pokoju i ustaw minutnik na kilka minut, aby to sprawdzić. Jeśli Twoje dziecko zacznie bić, kopać, gryźć lub rzucać przedmiotami podczas napadu złości, natychmiast zatrzymaj je i wyciągnij z tej sytuacji. Wyjaśnij, że krzywdzenie innych jest niedopuszczalne. Odebrać mu przywilej i w razie potrzeby ustawić go na „przekroczenie limitu czasu”. Ale oszczędź "limity czasu" na złośliwe zachowanie; im częściej ich używasz, tym mniej stają się skuteczne.
  3. IM głośniej krzyczy, tym głośniej MUSISZ MÓWIĆ. Twoje dziecko w końcu dopasuje twoją głośność do swojej własnej. Pamiętaj, że czujesz się sfrustrowany lub smutny, może pomóc Ci zachować spokój. Jeśli straci panowanie nad sobą w kinie lub innym miejscu publicznym, wyprowadź go. Spróbuj dać mu możliwość siedzenia na ławce lub w samochodzie. W przypadku niektórych dzieci takie możliwości mogą pomóc, zwłaszcza jeśli przyczyną eksplozji jest brak kontroli. Po kaprysie, zadaj mu najważniejsze pytanie, od którego to wszystko się zaczęło. Jeśli jest zły, że powiedziałeś mu, żeby nie dostawał zabawki, powinien wziąć tę zabawkę, gdy będzie spokojny. W końcu to jest pozytywne zachowanie, które chcesz, aby zapamiętał i powtórzył.
  4. ZROZUM, DLACZEGO TAK SILNIE REAGUJE. Przedszkolak może wreszcie użyć słów, aby powiedzieć ci, czego potrzebuje, ale to nie znaczy, że jego napady złości się skończyły. Wciąż uczy się, jak radzić sobie ze swoimi emocjami, więc mała niezgoda może szybko przerodzić się w kompletny napad złości. Ponieważ Twoje dziecko docenia jego rosnącą niezależność, potrzeba Twojej pomocy może być frustrująca. Wypróbuj tę sztuczkę złości dla dzieci poniżej 2 i pół roku, opracowaną przez dr. Hoecker. „Dzieci w tym wieku zwykle mają zasób słownictwa tylko około 50 słów, ich komunikacja jest ograniczona, jednak mają wiele myśli, pragnień i potrzeb do zaspokojenia. Kiedy nie rozumiesz ich przesłania, wściekają się, aby uwolnić swoją frustrację ”- powiedział Hoecker. „Jednym z rozwiązań jest język migowy: naucz dziecko, jak przekazywać niektóre słowa kluczowe, takie jak "więcej", jedzenie, mleko i zmęczenie itp. To może zdziałać cuda. Innym podejściem jest wczuwanie się w dziecko. Nie zawsze jest to natychmiastowe, ale przy odrobinie czasu i praktyki możesz zacząć lepiej komunikować się empatycznie.
  5. DAJ SWOJEMU DZIECKU WIĘCEJ MIEJSCA. Czasami dziecko po prostu musi wyładować swój gniew. Więc pozwól im to zrobić. Tylko upewnij się, że nic nie mogło go skrzywdzić. Pomaga to maluchom wyładować się w niedestrukcyjny sposób. W ten sposób stają się w stanie wydobyć swoje uczucia, a następnie odzyskać samokontrolę, bez angażowania się w walkę woli z tobą.
  6. STWÓRZ RÓŻNORODNOŚĆ. To po prostu „sprytna zmiana umysłu”: zaangażuj dziecko i zainteresuj je czymś innym, aby zapomniał o kryzysie, który miał. Wiele matek stosuje tę technikę: za każdym razem, gdy maluchy mają wybuchy gniewu, możesz odwrócić ich uwagę jakąś zabawką lub inną, aż coś całkowicie przykuje ich uwagę. Psycholog Levy wyjaśnia: „Dzieci mają dość krótki czas skupienia uwagi, co oznacza, że ​​zwykle łatwo je rozpraszać”.
  7. przytul go. To może wydawać się ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, gdy Twoje dziecko ma „zwariować”, ale może naprawdę pomóc. Tak, przytul go. I nie mów ani słowa, kiedy to zrobisz: ponownie rozpocząłbyś daremną walkę woli. Uściski sprawiają, że dzieci czują się bezpiecznie i w ten sposób dają im do zrozumienia, że ​​Ci zależy, nawet jeśli nie zgadzasz się z ich zachowaniem.
  8. NIECH JE LUB PIĆ. "Zmęczenie lub głód są dwoma największymi wyzwalaczami gniewu lub płaczu ”- mówi Levy. "Zwłaszcza jeśli wybuchy złości pojawiają się codziennie o tej samej porze, na przykład przed obiadem lub przed snem i wczesnym wieczorem. To nie przypadek! Moja rada to: daj im jedzenie, pij i pozwól im odpocząć, niezależnie od tego, czy oznacza to położenie ich do łóżka, czy pozwolenie im na oglądanie telewizji ”.
  9. DAJ SWOJEMU DZIECKU ZACHĘTY DO ZACHOWANIA. Niektóre sytuacje bardzo odczuwają dzieci. Może od dawna siedzą w restauracji lub kościele. Oto sztuczka: rozpoznaj, kiedy dużo prosisz swoje dziecko i zaoferuj mu „prewencyjną łapówkę”. Idąc do restauracji powiedz mu na przykład: „Ale, mama prosi cię, żebyś usiadł i zjadł dziś wieczorem miłą kolację. Naprawdę myślę, że możesz to zrobić! A jeśli możesz to zrobić, to kiedy wrócimy do domu, pozwolę ci obejrzeć film ". Ten rodzaj obietnicy jest w porządku, o ile jest składany na twoich warunkach i z góry – nie pod przymusem i kaprysem.
  10. WYKORZYSTAJ ON. Każdy rodzic boi się napadów złości w miejscach publicznych, z oczywistych powodów. Jeśli obawiasz się, że inni rodzice uważają, że jesteś złą mamą lub złym tatą, wiedz, że może to prowadzić do dokonywania wyborów, które doprowadzą tylko do kolejnych wybuchów gniewu. Zamiast tego postaraj się zareagować spokojnie i poczuj, że jesteś w stanie poradzić sobie z sytuacją. A co myślą inni? „Wiemy z badań, że jedyną rzeczą, jaką ludzie oceniają, jest twoja reakcja na wybuch syna” – mówi Levy. „Jeśli wydajesz się spokojna i czujesz, że masz go pod kontrolą, inni pomyślą: „Tak, jest dobrą mamą”.
  11. ZMIENIĆ MIEJSCE. Zabranie dzieci z „sceny kaprysu” może sprawić, że przestaną płakać lub krzyczeć. „To także świetna strategia, gdy jesteś poza domem” – mówi Levy. „Jeśli Twoje dziecko zaczyna płakać nad zabawką lub batonikiem, które chce, podnieś je i zabierz do innej części sklepu lub na zewnątrz, aż się uspokoi. Zmiana miejsca może naprawdę zmienić zachowanie".
Przeczytaj też: 20 trików do zarządzania zachciankami 8 ZDJĘĆ odkryj

8 prostych kroków, które pomogą dzieciom radzić sobie z gniewem

idź do galerii

Zarządzanie gniewem jest kamieniem milowym w rozwoju naszych dzieci. Oto kilka wskazówek, którymi można się z nimi podzielić z amerykańskiej witryny WebMD

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here