4 wskazówki, jak zapobiegać anoreksji i bulimii”,

Anoreksja i bulimia dotykają dziś w samych Włoszech od 150 do 200 tysięcy kobiet i stanowią główną przyczynę zgonów z powodu chorób wśród młodych Włochów w wieku od 12 do 25 lat: są to dane opublikowane przez Sisdca, Włoskie Towarzystwo Badań nad odżywianiem. zaburzenia, w dzisiejszym komunikacie.

Ale można interweniować od dzieciństwa: Giovanni Porta, rzymski psychoterapeuta, zamierza z jednej strony pomóc rodzicom w zapobieganiu tym zaburzeniom, az drugiej promować świadomość opinii publicznej na temat zaburzeń odżywiania.

Prowadzi to do tego, że „przyczyn wystąpienia zaburzeń odżywiania może być wiele. Niektóre czynniki są zewnętrzne w stosunku do rodziny i dotyczą na przykład kontekstu, w którym dana osoba (często nastolatka) mieszka poza domem, na przykład szkoła i przyjaźnie; ponadto trudno jest, aby tego typu zaburzenie wystąpiło bez wyzwalacza, to znaczy trudnego lub stresującego epizodu, który dotyczy danej osoby. Z drugiej strony inne czynniki dotyczą życia rodzinnego zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku przedmłodzieńczym i młodzieńczym, i właśnie na tych czynnikach można zapobiegać, zaczynając od drobiazgów ".

tam cztery sztuczki, opracowany przez Porta, aby pomóc rodzicom zachowywać się w taki sposób, aby: zapobiegać wystąpieniu zaburzeń odżywiania u dzieci:

1) Pomóż dziecku, gdy jest małe, nazwać jego emocje i potrzeby

Może się to wydawać oczywiste, ale nauczenie dziecka nazywania różnych stanów emocjonalnych i odnoszenia ich do tego, co się z nim dzieje, jest ważnym sposobem na rozwinięcie poczucia własnej skuteczności, które stopniowo pozwoli mu na samodzielne rozpoznawanie. potrzeby i emocje, starając się je zaspokoić, jeśli to możliwe, lub prosząc o pomoc osobę dorosłą.

Rodzice osób, u których rozwinęła się anoreksja, utrzymywali w dzieciństwie styl opieki, który jest prawie całkowicie fizyczny i wcale nie emocjonalny, to znaczy zaspokajali fizyczne potrzeby dziecka, nie kłopocząc się jednak edukacją go w kontakcie z emocjami. Jedną z najgorszych możliwych konsekwencji takiego zachowania jest to, że dziecko, nie nauczywszy się przywiązywać wagi do swoich emocji i potrzeb, ma poważne trudności w słuchaniu doznań własnego ciała, w tym poczucia głodu, a także przedstawiania niepokoju. "aleksytymia", czyli trudność lub niemożność werbalnego wyrażenia tego, co czujesz, podstawowa cecha w relacjach międzyludzkich (więcej informacji w książce Ammaniti M., Mancone A., Vismara L. (2001) "Jakość przywiązania w zaburzeniach odżywiania").

2) Nie obwiniaj się

Każda emocja ma swój cel, charakter i jest aktywowana w określonych przypadkach. Nadejście emocji nie może być kontrolowane, zamiast tego jest obowiązkiem osoby, co zdecyduje się zrobić, ale nie może wybrać, aby nie czuć tego, co czuje! Potępienie mniej społecznie akceptowanych emocji, takich jak gniew czy ból, nie poprawia sytuacji tych, którzy je odczuwają, wręcz przeciwnie.

Rodziny pochodzenia pacjentów zarówno anorektycznych, jak i bulimicznych często bardzo zwracają uwagę na pozory, a kiedy dzieci wykazują złe samopoczucie, nie jest to leczone i rozwiązywane, ale ignorowane lub gorzej obwiniane. Używanie wyrażeń takich jak „wstyd” lub wywoływanie poczucia winy jest potencjalnie bardzo destrukcyjne dla poczucia własnej wartości danej osoby. W obliczu braku akceptacji swoich przeżyć emocjonalnych, osoby, u których następnie rozwija się anoreksja, dystansują się od świata emocjonalnego, są przekonane, że muszą robić „samotnie”, stają się sztywne i perfekcjonistyczne, podczas gdy osoby, u których rozwijają się cechy, bulimika - nie doświadczyli żadnej formy akceptacji i radzenia sobie ze swoimi nieprzyjemnymi doświadczeniami - rozwiązują te nastroje przez niekontrolowane objadanie się, szukając w ten sposób ulgi w stanach, z którymi nie mogą sobie poradzić.

Przeczytaj także specjalne o zdrowiu i chorobach dziecka oraz o pedagogice specjalnej i psychologii 3-6 lat

3) Zaakceptuj gniew swojego dziecka, bez osądzania

Gniew jest szczególną emocją: „włącza się”, gdy nasza przestrzeń (fizyczna lub psychiczna) zostaje zaatakowana lub gdy nasze oczekiwania są zawiedzione. Najgłębszy gniew jest jednak wywołany mieszanką smutku i bezradności. Ten ostatni rodzaj gniewu jest bardzo widoczny u anorektyków, którzy od lat widzą, że ich potrzeby akceptacji i zrozumienia są sfrustrowane, w obliczu rodziców, którzy nie są zbyt empatyczni i są w większości zainteresowani dobrym wykonaniem zadania opieki fizycznej.

Z biegiem czasu, ponieważ w dzieciństwie nie można świadomie nienawidzić ludzi, od których zależy przeżycie, nieświadomie obracają tę głęboką nienawiść przeciwko sobie, generując nawet poważne objawy, które mogą zagrażać ich życiu. W praktyce, po zrezygnowaniu z pożywienia emocjonalnego, są usatysfakcjonowani, jak nakazuje rodzinny zwyczaj, aby zachować pozory, szukając aprobaty innych zamiast uczucia.

4) Postaraj się uspokoić lęki, a nie je generować

Postacie rodzicielskie wielu bulimików często wywołują zamieszanie, ponieważ czasami są uspokajające i dostępne, innym razem wywołują strach poprzez niewłaściwe lub gwałtowne zachowania lub dlatego, że są ofiarami własnych lęków, które przenoszą się na ich córki. Nawet jeśli jesteś rodzicem, nie ma pewności, że się nie boisz lub nie jesteś przygnębiony, nie ma w tym nic złego.

Ale nie zapomnij o odżywieniu siebie i zbuduj dla siebie miejsce, aby w razie potrzeby być uspokojonym i odżywionym. To miejsce może być relacją z partnerem, przyjaciółmi, innymi postaciami odniesienia. Jeśli nie masz żadnej z tych osób, poproś o pomoc profesjonalistę, ale nie pozwól, aby złość i lęki ciążyły na twoich dzieciach, zwłaszcza gdy są małe. Niemowlęta są jak gąbki, pochłaniające wszystko w domu.. Jeśli uważasz, że znajdujesz się w takiej sytuacji, nie zapomnij w razie potrzeby poprosić o pomoc kogoś, komu ufasz, zanim poświęcisz czas swoim dzieciom.

Kim jest Giovanni Porta

Psychoterapeuta Gestalt, znawca poezji i teatru. Mieszka i pracuje w Rzymie. Od lat tworzy warsztaty i ścieżki, w których sztuka jest wykorzystywana w celach terapeutycznych. Ukończył psychologię na Uniwersytecie w Padwie, następnie specjalizował się z tytułem magistra „Wykorzystywanie technik artystycznych w relacji pomagania”, posiada specjalizację z psychoterapii Gestalt na I.G.F. w Rzymie, a jeden w „Teatrze i Psychiatrii”.

Chcesz porównać się z innymi rodzicami? Wejdź na forum, dział dla dzieci 1-5 lat - zdrowie i choroby

Przeczytaj także:

Psychologia i edukacja: Lęk przed ciemnością, jak go przezwyciężyć

Mamo, jak rodzą się dzieci?

Psychologia: jak wytłumaczyć dzieciom śmierć

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here