Karmienie piersią, tak dla oliwy z oliwek ”,

Nawet dla karmiącej mamy absolutnie najlepszym źródłem tłuszczu jest Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia: nie zmienia smaku mleka i dostarcza noworodkowi cenne jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przydatne dla dziecka dla budowy wszystkich komórek.

Biorąc pod uwagę wyższe wymagania kaloryczne, można spożywać 4 łyżki zupy dziennie, zarówno do przyprawiania, jak i do gotowania (najlepiej dodając surowy olej pod koniec gotowania).

Pokarmy, których nigdy nie powinno zabraknąć podczas karmienia piersią

Konsultacja dr Diany Scatozza, doktora specjalisty nauk o żywieniu z adresem do terapii dietetyczno-dietetycznej w Mediolanie.

Może Cię również zainteresować:

- Tygodniowe typowe menu, aby wrócić do formy po porodzie

- Wracaj do formy dzięki tygodniowemu menu polecanemu przez dietetyka Dianę Scatozza

- Spróbuj Przepisy na karmienie piersią

Chcesz porównać się z innymi młodymi matkami? Przejdź do forum poświęconego karmieniu piersią

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here