Samoocena dzieci: 8 wskazówek, jak przekazać je swoim dzieciom ”,

Poczucie własnej wartości to umiejętność lubienia siebie, akceptowania swoich mocnych i słabych stron. Ale jak można to przekazać dziecku??

Wyjaśnia nam to psycholog i psychoterapeutka Giovanna Arisi Rota, ekspertka w dziedzinie psychologii cykli życiowych i organizatorka spotkań wsparcia rodzicielskiego.

„Rodzice ponoszą wielką odpowiedzialność za budowanie tożsamości i poczucia własnej wartości swoich dzieci. W rzeczy samej to poprzez ich oceny, pozytywne lub negatywne, dziecko buduje wyobrażenie o sobie " wyjaśnia lekarz.
Komunikacja ma zatem fundamentalne znaczenie. „Wiadomości, które wysyłamy naszym dzieciom, są same w sobie cegiełkami ”.

Oto 8 wskazówek dotyczących układania odpowiednich cegieł.

Jak wychowywać bezpieczne dzieci? Podcast

Jak wychowywać bezpieczne dzieci i poprawiać samoocenę??
Odpowiedzi w tym podcaście Dr.Patrizia Mattioli Psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Współpracownik Komitetu Przewodnika Psychologów.to // www.przewodnicypsychologowie.to /

Słuchaj na Spreakerze.

W tym artykule

  • Naucz się akceptować siebie
  • Rozpoznawanie działania i bycia
  • To niewłaściwe zachowania, a nie dzieci
  • Wspieraj ich w obliczu niepowodzeń
  • Nie chroń ich za bardzo
  • Kształć ich do autonomii
  • Unikaj rywalizacji z innymi
  • Stanowić dobry przykład

1. Naucz się akceptować siebie

Przede wszystkim rodzic musi dokonać samooceny: matce, która ma problemy z samooceną, trudno będzie pomóc dziecku ją zbudować. Musisz więc zadać sobie pytanie: „jak siebie traktuję?", " Miałem pozytywne wyróżnienia jako dziecko?", " lubiłem siebie lub nie?".
Jeśli samoocena pokazuje, że trudno ci zaakceptować siebie i za dużo rozmyślasz o swoich niepowodzeniach, oznacza to, że musisz się zmienić.
Myśl pozytywnie, bądź lekki, a jeśli naprawdę nie możesz zmusić się do szukania wsparcia eksperta, wystarczy kilka spotkań, abyś wrócił na właściwe tory i zobaczył rzeczy we właściwej perspektywie.

Przeczytaj też: Poczucie własnej wartości w 7 zasadach: oto jak wychowywać bezpieczne dzieci

2. Rozpoznawanie robienia i bycia

Jak wyrażana jest samoocena? Ekspert wyjaśnia, że ​​aby budować poczucie własnej wartości, należy rozpoznać pozytywne zachowania dziecka. Ale nie tylko. W przeciwnym razie maluch może pomyśleć „Jestem dobry tylko wtedy, gdy dobrze mi idzie”.
Z tego powodu bardzo ważne jest dokonywanie uznania istoty: "Lubię Twoje oczy"; „Lubię cię, bo jesteś zabawny”, „Lubię cię, bo jesteś zabawny”. Daj swoim dzieciom pozytywne pożywienie, to może zrobić im tylko dobrze. Często maluchy miewają napady złości, bo próbują zwrócić na siebie uwagę, tak naprawdę najgorszą rzeczą dla dziecka jest obojętność. Potrzebują twojego uznania. W związku z tym nie skupiaj się tylko na negatywnych aspektach, ale zawsze szukaj w dziecku pozytywnych.

Przeczytaj też: Samoocena: 7 zwrotów, których nie należy mówić absolutnie swoim dzieciom

3. Zachowania są złe, a nie dzieci

Oczywiście musimy nie tylko składać pozytywne podziękowania. Nadmiar pochwał może prowadzić do równie szkodliwych zachowań narcystycznych.
Zasady i ograniczenia są kluczem do wzrostu pewności siebie. Więc uczciwie jest wskazać, kiedy dziecko robi coś złego, ale negatywne uznanie musi dotyczyć tylko zachowania, a nie bycia. Na przykład, jeśli powiesz: „zawsze jesteś brudny!"kładziesz negatywny nacisk na bycie, na to jakie jest dziecko; lepiej powiedzieć: " co za bałagan w twoim pokoju! Jeszcze nie zamówiłeś! ”, tym zdaniem skupiasz się na zachowaniu, nie etykietujesz ani nie oceniasz dziecka.
Aby podać inny przykład, nie mów: „nie potrafisz dobrze pisać!"; lepiej: " Twój notatnik jest nieczytelny ". Możesz także wyrażać swoje emocje, ale zawsze we właściwy sposób, więc nigdy nie mów „rozzłościłeś mnie”!", ale "kiedy zachowujesz się w ten sposób, denerwuję się ", to zdanie nie obwinia dziecka.

4. Wspieraj ich w obliczu niepowodzeń

Porażka jest normalna: zła ocena, trudności w nauce, porażka sportowa... mogą zranić. Rodzic nie może złościć się na dziecko, ale nie umniejszać ani gorzej, w przypadku szkoły, krytykować nauczyciela. Aby się rozwijać, ważne jest również doświadczanie porażek.
To, co rodzic może zrobić, to wesprzeć swoje dziecko. Na przykład w obliczu złej oceny możesz powiedzieć: „co możemy zrobić, aby to się nie powtórzyło?”? Co o tym myślisz?", to zaufaj mu: "Wiem, że możesz to zrobić ". Na koniec przypomnij sobie swoje dotychczasowe sukcesy, także w innych dziedzinach: "zdałeś bardzo dobrze test z języka angielskiego, zobaczysz, że odniesiesz sukces również z matematyką, ponieważ jesteś w stanie się zastosować!".
"Połączenie łańcucha pozytywnych wspomnień pomaga stworzyć łańcuch zasobów", wyjaśnia ekspert.
Przeczytaj też: Zła karta raportu, jak się zachować

5. Ale nie chroń ich za bardzo

Rodzice muszą znaleźć odpowiednią równowagę: pomagać, wspierać swoje dzieci w obliczu problemu, ale nie zastępować ich. Dzieci zmagają się ze stresem dorastania.
To normalne, że rodzice chcą interweniować, jeśli widzą, że ich dzieci mają kłopoty.
Jednak doświadczenia frustracji również się wzmacniają. „Życie nie jest sielankowe. Nie ma sensu wychowywać dzieci w szklanej bańce, wręcz przeciwnie muszą być zaszczepione przeciwko niesprawiedliwości – podkreśla psycholog.
Jeśli więc w szkole jest szczególnie niesprawiedliwy nauczyciel (chyba, że ​​sytuacja jest naprawdę poważna), zamiast spieszyć się ze zmianą szkoły, zachęć dziecko do poradzenia sobie z problemem, rozmawiajcie o tym razem, szukajcie rozwiązań. Na koniec możesz mu też powiedzieć, że z niesprawiedliwości można się wiele nauczyć.

Przeczytaj też: Poczucie własnej wartości, czyli jak wychowywać samodzielne i pewne siebie dzieci poprzez edukację emocjonalną

6. Kształć go do autonomii

Zostaw dziecku małe autonomie w zależności od wieku. Robienie tego samemu pomoże mu poczuć się kompetentnym. A kiedy już coś zrobi, świętuj jego sukces. „Brawo, sam rozlałeś wodę!"," Gratulacje, zrobiłeś wszystko!". Jeśli zawsze to robisz, pokazujesz mu, że mu nie ufasz.
Przeczytaj też: 10 PRAKTYCZNYCH sposobów edukowania dzieci na temat autonomii

7. Unikaj rywalizacji z innymi

Wspierający rodzic musi unikać porównywania się z innymi dziećmi. Dziś jest wielu rodziców, którzy naciskają na rywalizację. Ale to szkodliwa postawa.
Jeśli Twój maluch nie wygra wyścigu narciarskiego i jest ranny, możesz go pocieszyć mówiąc: „może następnym razem wygrasz”. Lub jeśli widzi, że jego przyjaciel jest świetny w czymś, możesz go wesprzeć mówiąc: „W tej dyscyplinie twój partner jest świetny, ty jesteś wielki w innych rzeczach”. Nie musisz być na górze.
Nawet oceny w świadectwie nie powinny być dramatyzowane, jeśli są złe, ani wywyższane, jeśli są piękne. Powinny być traktowane takimi, jakimi są: migawką chwili, a nie wiecznym potępieniem.
Dziecko musi czuć się akceptowane i kochane za to, kim jest, poza jakimkolwiek występem.
Świętuj ich sukcesy i wykorzystuj ich porażki jako punkt wyjścia do nauki.

Przeczytaj także: Lęk przed występem: 7 praktycznych wskazówek

8. Stanowić dobry przykład

Budulcem poczucia własnej wartości jest zarówno komunikacja, jak i przykład.
Rodzina jest komórką społeczeństwa i dlatego sposób, w jaki oboje rodzice traktują się nawzajem, ma fundamentalne znaczenie. Jeśli mama i tata kłócą się i poniżają się nawzajem, nie można oczekiwać, że dziecko będzie dorastało inaczej.

20 ZDJĘĆ odkryj

20 książek dla dzieci o emocjach

idź do galerii

Pomaganie dzieciom od najmłodszych lat w mówieniu o sobie i swoich emocjach nie tylko pozwala nam rodzicom lepiej je zrozumieć, ale także daje im...

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here