Zbyt wrażliwe dzieci: 10 zasad dla rodziców ”,

Przeraża siebie bardziej niż jego rówieśnicy? Spontanicznie dzieli się grami i słodyczami z innymi? Ma wobec siebie wysokie wymagania i bardzo się denerwuje, jeśli nie spełnia swoich oczekiwań? Jest bardzo dotknięty napięciami rodzinnymi? Wyczuwa potrzeby innych? Jest uważnym obserwatorem? Pozwala się dręczyć wyrzutami sumienia? Intensywnie reaguje na muzykę, historie i przyrodę?

Przeczytaj także: bardzo wrażliwe dzieci: kim są

Jeśli Twoje dziecko ma te cechy, prawdopodobnie jest nadwrażliwe.

Jest więc jednym z tych dzieci, które odbierają więcej bodźców i z większą intensywnością niż inne.

Kiedyś nadwrażliwi byli przywódcami plemienia, ponieważ tylko oni wiedzieli, jak interpretować ślady, ostrzegać przed niebezpieczeństwami, widzieć przed innymi, co ma się wydarzyć.

Dziś jednak osoby nadwrażliwe są często przytłoczone nadmiarem bodźców wytwarzanych przez nasze społeczeństwo medialne.

Jak więc wyhodować dziecko z tą cechą silnego i pewnego siebie??

„Przede wszystkim należy zaakceptować nadwrażliwe dzieci. Sprawienie, by dziecko poczuło się wdzięczne za to, co zrobiło, jest najważniejszą rzeczą, która sprawi, że poczuje się dobrze. Podczas gdy poczucie, że nie jest jak inni, czyniłoby go niepewnym i kruchym. W związku z tym bądź zadowolony z jego natury " wyjaśnia psycholog Rolf Sellin, psychoterapeuta i światowy ekspert od nadwrażliwości, w swojej książce „Wrażliwe dzieci mają przewagę” (Feltrinelli) .

Oto 10 wskazówek Rolfa Sellina, które pomogą rodzicom wychowywać nadwrażliwe dzieci

1 Bądź rodzicami, a nie przyjaciółmi

Kiedy uświadamiasz sobie, że masz dziecko z tą cechą, musisz zadać sobie pytanie, czy styl edukacyjny jest właściwy. W rzeczywistości, ponieważ nadwrażliwość jest czynnikiem dziedzicznym, jest bardzo prawdopodobne, że co najmniej jeden z dwojga rodziców jest również nadwrażliwy. A to może spowodować, że rodzic będzie zbyt blisko dziecka i postawi go w centrum wszystkiego.

Ale dla dziecka ta postawa rodzicielska nie jest zdrowa: jest przeciążeniem, nadmiernym pobudzeniem. Miłość, która zbytnio wtrąca się, jest miłością, która ogranicza i wiąże się ze sobą. Z drugiej strony miłość powinna sprawić, że będziesz silny i wolny.


Na przykład matka, która zamienia córkę w przyjaciółkę i powiernika, narusza przestrzeń osobistą syna, który jest obciążony rodzicielskimi problemami i zadaniem przekraczającym jego siły. W ten sposób dzieci tracą dziecięcą lekkość i poufałość swoich rówieśników.


Ponadto rodzice, którzy chcą przyjaźnić się ze swoimi dziećmi, oszukują je w stosunku do matki i ojca.
Rodzice muszą mieć odwagę zająć należne im miejsce. Tylko w ten sposób mogą chronić swoje dziecko, zapewnić mu wsparcie i sprawić, by nabrało pewności siebie.

2 Daj mu granice i zasady, używając neutralnego tonu głosu

To, czego potrzeba, aby wychować pewne siebie dzieci, zwłaszcza jeśli są nadwrażliwe, to: system jasnych zasad, które zapewniają im sprawiedliwe i proporcjonalne ograniczenia wiekowe.

Jeśli rodzic nadal poddaje się prośbom dziecka, na przykład o porę kładzenia się spać, nie przynosi to dziecku niczego dobrego; nawet jeśli na początku będzie wydawał się szczęśliwy, że zawsze go wygrywał, na dłuższą metę będzie cierpieć: posiadanie słabych i uległych rodziców sprawia, że ​​czujesz się kruchy i niepewny.

Z drugiej strony mama i tata muszą w jasny i zdecydowany sposób przekazywać dzieciom ograniczenia.

Sztuką jest przyjęcie obiektywnej postawy. Nie musisz się uśmiechać ani wyglądać na zirytowanego, a Twoja wiadomość powinna być neutralna. Powiedz swoim dzieciom, tonem podobnym do komentatorów prognoz pogody, ile mogą oglądać telewizji, że myją zęby po obiedzie, że musiały odrobić pracę domową przed zabawą...

Wszystko, co komunikujesz w ten obiektywny sposób, zostanie zapisane przez dziecko jako zasada i nie wywoła osobistej reakcji.

Przeczytaj też: Dlaczego ważne jest nadawanie dzieciom zasad zgodnie z metodą edukacji emocjonalnej

3 Pomóż im zrobić to sami

Tak jak brak ograniczeń szkodzi maleństwu, tak nadanie mu zbyt wielu ograniczeń osłabia go. Musisz obserwować swoje dziecko z dystansu i zadać sobie pytanie „do czego jest zdolne”?", " Gdzie wciąż potrzebuje pomocy?".

W wielu sprawach dzieci potrzebują rodziców, ponieważ wciąż nie potrafią się regulować, na przykład nie wiedzą, że jedząc zbyt dużo cukierków mogą zachorować, a rodzic powinien interweniować.

Ale w miarę jak dzieci rosną, ich granice poszerzają się, a rodzice, będąc blisko nich i obserwując je, muszą zrozumieć, kiedy mogą to zrobić sami.

Dorośli często naruszają swoje granice w dobrej wierze: na przykład przed dzieckiem, które próbuje samodzielnie zawiązać buty, niektórzy interweniują natychmiast, nie dając mu czasu na zrobienie tego samemu: robią ingerencję i generują w mu poczucie porażki i bezradności.

Pamiętaj, że najlepszą pomocą, jaką możesz udzielić dziecku, jest pomoc w samodzielności.

Przeczytaj też: 10 PRAKTYCZNYCH sposobów edukowania dzieci na temat autonomii

4 Uważaj, aby nie przekazać mu swoich niepokojów i obaw

Kiedy masz dziecko, które jest zbyt wrażliwe, masz skłonność do obaw i obaw o nie.

Ale zbyt wiele zmartwień tylko go osłabi. Jeśli chcesz, aby dorastał zdrowy, silny i pewny siebie, musisz dać mu najwyższą pewność siebie i całkowicie uwierzyć w jego możliwości.

Na przykład: jeśli matka w parku zobaczy swoją córkę wspinającą się na zabawkę i w dreszczach niepokoju krzyczy „uważaj, żeby nie spaść”, skończy się to tworzeniem w dziecku tyle niepewności, że nie będzie zaskakujące, jeśli wtedy dziecko naprawdę upadnie.

Rodzice mają duży wpływ na dzieci nadwrażliwe. Strach, który masz o swoje dziecko, może nawet pomóc w osiągnięciu tego, czego się boisz.

To, co możesz zrobić, gdy czujesz niepokój, to spróbować odciąć się i wyobrazić sobie spokojniejszą matkę (może wiesz), z którą dzieci są zawsze bezpieczne i zadać sobie pytanie, czy bałaby się na twoim miejscu... Możesz w ten sposób zdać sobie sprawę, czy Twój lęk jest pozbawiony motywacji, a identyfikując się z najbezpieczniejszą matką, poczujesz się również bezpieczniej.

7 ZDJĘĆ odkryj

Jak wychowywać szczęśliwe dzieci: 7 PRAKTYCZNYCH wskazówek z Uniwersytetu Harvarda

idź do galerii

Wszyscy rodzice chcą, aby ich dzieci dorastały, realizowały swoje talenty i były szczęśliwe. Według naukowców z Uniwersytetu Harvarda cele te zostały osiągnięte...

5 Jeśli dziecko się boi: posłuchaj go i pociesz go

Dzieci często mają obawy, a gdy tak się dzieje, przyciągają uwagę rodziców.

Ale rodzice często starają się zminimalizować strach dziecka, ale taka postawa sprawia, że ​​dziecko czuje się niezrozumiane i niepewne; niektóre matki reagują nawet przestraszone lękami swojego dziecka, pytając: „to normalne, że takie lęki będą miały w jego wieku?"i w ten sposób potęgują niepokój dziecka; może się również zdarzyć, że rodzic zaraża się własnym lękiem dziecka, przekazując jeszcze więcej lęku.

Zamiast tego, aby rozpuścić strach dziecka, wystarczy go posłuchać, potraktować poważnie i pocieszyć, by maluch w końcu mógł się zrelaksować i przezwyciężyć strach. Co więcej, im spokojniej się zachowujesz, tym bezpieczniej i pewniej się czujesz.

Przeczytaj też: Obawy dzieci, 10 nieomylnych zasad przezwyciężania dziecięcego lęku

6 Poradź sobie z jej chwilami gniewu pod kontrolą

Nadwrażliwe dzieci mają tendencję do bycia perfekcjonistami, ale prowadzi to również do wybuchów gniewu, gdy nie mogą czegoś zrobić.

Jak uspokoić małego w gniewie? Przede wszystkim miej pewność i nie daj się zarazić agresją. Unikaj kazań, kar i komentarzy, które mogłyby go bardziej zdenerwować.

Po prostu bądź tam i bądź blisko niego. Jednym ze sposobów na uspokojenie go jest położenie dłoni na jego czole (pod warunkiem, że on lub sytuacja na to pozwala): zapewni mu to spokój i pomoże wyeliminować stres. Dalszy efekt uzyskasz, podtrzymując drugą ręką kark. Działaj tylko wtedy, gdy czujesz się spokojny i swobodny. Jeśli ty też jesteś niespokojny, lepiej odpuść (maluszek może to poczuć i być rozczarowany) i pozwól mu dać upust swoim negatywnym emocjom. Dorastając nauczy się samodzielnie zarządzać tymi momentami.

Przeczytaj także: 20 sztuczek na napady złości

7 Szanuj jego wrażliwość, ale pomóż mu pozytywnie nią zarządzać

Nadwrażliwe dziecko widzi i słyszy więcej niż inne. I to musisz zaakceptować. Jeśli kwestionujesz jego spostrzeżenia, wysyłasz mu niepewność i rozpoczynasz dyskusje, które prowadzą donikąd.

Jako rodzic możesz jednak zakwestionować jego reakcję. Na przykład, jeśli wrażliwe dziecko nie chce jeść zupy, bo jest dla niego za słona, rodzic nie może kłócić się, że to nieprawda, nie jest słona, ale też nie musi się spieszyć, żeby mu coś jeszcze ugotować . Może doradzić, jak pozytywnie przezwyciężyć impas.

Na przykład w przypadku zupy możesz powiedzieć: "zjedz razem kawałek chleba lub napij się wody. Chciałabym, żebyś jadł to samo, nawet jeśli jest słone, są warzywa, które lubisz. Może jutro razem ugotujemy?".

Dzieci nadwrażliwe, które często czują się niezrozumiane, potrzebują dorosłych, którzy potrafią szanować ich wrażliwość i pomóc im nią zarządzać. Chcą rodziców, którzy tam są i słuchają.

8 Jeśli emocje go przytłaczają "idź z nim na górę"

Dzieci nadwrażliwe są bardziej zaangażowane w wydarzenie. I mogą zostać przytłoczeni emocjami, które może to wywołać. Dlatego ważne jest, aby rodzice pomagali im zachować niezbędny dystans, aby lepiej radzić sobie w sytuacjach krytycznych. Dobrym sposobem postrzegania rzeczy bardziej obiektywnie niż subiektywnie jest: "wspinaczka na górę".


Oto jak to działa: jeśli dziecko jest bardzo smutne po kłótni ze swoim przyjacielem, matka siada z nim na oparciu kanapy, mówiąc mu „chodźmy na górę i zobaczmy, co się stało w dolinie”. Wtedy matka, udając, że obserwuje scenę bójki z góry, pyta: „Co powiedziało to dziecko? I ta inna rzecz, na którą odpowiedział?".
W ten sposób dziecko uczy się obiektywnego i zdalnego rozpatrywania wydarzenia, bez umniejszania lub ignorowania nastrojów i emocji.
Dystans pomaga nie być przytłoczonym i działać w sposób świadomy i rozsądny.

Zwróć uwagę na zbyt wiele codziennych bodźców

Nadwrażliwe dzieci są przytłoczone i irytowane zbyt dużą ilością bodźców. Więc spróbuj je ograniczyć. Nie wypełniaj pokoju grami: lepiej mniej zabawek, ale jakości;

dają stałe nawyki, zasady i harmonogramy, które zapewniają wrażliwym dzieciom wsparcie i bezpieczeństwo, ponieważ pomagają im zorientować się w i tak już skomplikowanym codziennym życiu.


Staraj się też nie nadmiernie stymulować ich jedzeniem. Należy pamiętać, że przedawkowanie cukru powoduje niepokój i pobudzenie. Przestrzegaj w jak największym stopniu naturalnej diety, unikając gotowych potraw i przemysłowych przekąsek.

Uwaga również na cyfrowe. Dzieci są bardzo narażone na wirtualne bodźce gier elektronicznych. Te gry obciążają nerwy i powodują ogromne straty energii. Dlatego ważne jest, aby rodzice maksymalnie ograniczali czas spędzany przed ekranem.

Przeczytaj też: Ucząc się dzieci, ograniczaj korzystanie z tabletów i smartfonów

Telewizja też musi być uregulowana, zwłaszcza jeśli dziecko patrzy na nią bez większego zainteresowania, tylko dla zabicia czasu. Możesz zdecydować z nim, które transmisje może oglądać i określić na jak długo.

10 sztuk walki wspierających relację z ciałem

Dzieci nadwrażliwe zwykle nie mają dobrej relacji z ciałem. Ale kontakt z własną fizycznością jest niezbędny, aby pozostać skoncentrowanym na sobie, wyznacz własne granice i weź swoją rolę w życiu.

5 ZDJĘĆ odkryj

Sport dla dzieci, zalecane zajęcia po 6 roku życia

idź do galerii

Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, judo, tenis, lekkoatletyka: jest wiele sportów, które dzieci mogą zacząć uprawiać po szóstym roku życia. Nie jesteś zdecydowany, który wybrać dla swojego dziecka? Czytaj...


Sport to więc dobry sposób na poprawę kontaktu z ciałem. Poruszanie się, odczuwanie przepływu energii, pomaga porzucić nieustanny wir myśli.

Najbardziej odpowiednim sportem dla nadwrażliwego dziecka są orientalne sztuki walki, takie jak judo lub akido. Są to głównie kończyny obronne, mające na celu ochronę przed atakami. Szybkość, inteligencja i umiejętności łączą się i przeciwdziałają agresji. Niemowlęta uczą się kierować własną energią życiową i koncentrować ją w ciele. W ten sposób czują się silniejsi, uczą się wyczuwać ciało i jego potrzeby, rozumieją jak daleko mogą się odważyć.

Nie rozpraszają uwagi w myślach teoretycznych, ale są bardziej zorientowane na działanie i bardziej rozwijają poczucie własnej wartości.

Obejrzyj film o samoocenie

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here