Walcz z oznakami ciąży ”,

  • Brzuch bez rozstępów W czasie ciąży skóra brzucha jest obciążona ogromnym rozdęciem. Jeśli skóra na brzuchu jest napięta i swędząca, masaże szczotką są dobre. W rzeczywistości stymulują krążenie krwi i wzmacniają tkankę łączną.

Kiedy twój brzuch rośnie szybko lub masz słabą tkankę łączną, mogą tworzyć się rozstępy. Są to fioletowe smugi w kształcie rzędu w tkankach kolagenowych i elastynowych skóry, które następnie zmniejszą się, ale nie znikną.

Aby zapobiec (przynajmniej częściowo) rozstępom, masuj brzuch rękawiczką i okrężnymi ruchami. Dodatkowo dwa razy dziennie rozprowadzaj na brzuchu doraźny krem ​​lub olejek do ciała. Połącz krem ​​z masażem szczypiącym, idealny do stymulującego natrysku: delikatnie weź skórę między kciukiem a palcem wskazującym, lekko unieś, przetocz do przodu i do tyłu, a następnie zwolnij.

  • Przestań swędzić z powodu suchej skóry Skóra osoby dorosłej o powierzchni 1,5 - 2 m2 jest największym organem w ludzkim ciele. Który może znaleźć się do góry nogami w czasie ciąży. Z powodu zmian hormonalnych skóra staje się bardziej sucha i swędzi, zwłaszcza na brzuchu. Olejki pod prysznic zawierające olejki tłuszczowe lub masło shea działają leczniczo na skórę nawet podczas mycia.

Ci, którzy wolą kąpać się, powinni zrezygnować z gór piany, ponieważ zabierają one skórze nawilżenie. Lepiej użyć olejków do kąpieli, a potem kremu lub olejku do ciała na jeszcze wilgotną skórę. Wiele położnych poleca żel z aloesu (zakupiony w aptece) do nakładania na żołądek kilka razy dziennie. Żel wytwarzany przez tę pustynną roślinę łagodzi swędzenie i odświeża.

  • Zapierające dech w piersiach piersi Kobiety w ciąży zazwyczaj mają zapierający dech w piersiach dekolt. Piersi zaczynają wyraźnie puchnąć w ciągu pierwszych kilku tygodni. Pod koniec ciąży każda pierś może ważyć nawet o 400 gramów więcej niż normalnie.

Jasne, to świetne, ale oznacza też dodatkowe obciążenie skóry. Niektóre kobiety odczuwają w tym okresie uczucie ucisku w piersiach. Idealne są delikatne masaże olejkiem lawendowym i olejkiem jojoba.

Ważne: nie przepuszczaj oleju na brodawki, ponieważ organizm ma już swój własny program ochronny na ciążę: guzki Montgomery'ego puchną na brodawkach i wydzielają gojący olej.

Naprzemienne gorące/zimne prysznice, codzienne przecieranie wilgotnym ręcznikiem frotte lub masaż miękką szczoteczką do zębów pomagają utrzymać jędrne piersi. Po zabiegu wodnym lub masażu nałóż na piersi krem ​​ujędrniający lub olejek z nagietka. Aby pomóc z tkanką łączną, zawsze noś wygodny biustonosz!

  • Usuń czyraki z dekoltu Delikatna skóra dekoltu wymaga szczególnej pielęgnacji, zwłaszcza jeśli pojawiają się pryszcze i zaskórniki. Idealny jest okład błotny (można go kupić w sklepie zielarskim lub aptece). Mikrokryształy kwarcu pochłaniają i eliminują bakterie, brud i pot.

Wymieszaj trzy łyżki błota z ciepłym rumiankiem, aby utworzyć miąższ, a następnie rozprowadź na dekolcie i po wyschnięciu spłucz ciepłą wodą. Następnie delikatnie nałóż krem ​​o działaniu ujędrniającym.

  • Żylaki, po prostu nie W czasie ciąży żyły w nogach muszą przenosić około 1,5 litra więcej krwi w kierunku przeciwnym do siły grawitacji. Jednocześnie rosnący brzuch i jego ciężar mogą wywierać nacisk na naczynia i wpływać na przepływ krwi z nóg do serca.

Dodatkowo progesteron osłabia ścianki żył, co prowadzi do ich rozciągania. Konsekwencją dla wielu kobiet w ciąży jest pojawienie się rozszerzonych żył (zwanych żylakami), które widoczne są na nogach jako czerwono-niebieska linia. W większości przypadków te żylaki są nieszkodliwe, łatwo sklerotyczne lub eliminowane po porodzie za pomocą lasera.

Najlepsza profilaktyka? Naprzemienne gorące i zimne prysznice, aby szkolić naczynia w zaciskaniu i poszerzaniu. Ważne: zawsze kończy się zimnym prysznicem. Staraj się też robić jak najwięcej rzeczy siedząc, nie krzyżując nóg. Pomaga również nosić skarpety podtrzymujące.

Przeczytaj także:

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here