Jak zajść w ciążę w wieku 40 lat: wskazówki i zagrożenia ”,

Jak zajść w ciążę w wieku 40

Czasopisma coraz częściej mówią nam o kobietach w showbiznesie, które zaszły w ciążę w wieku 40 lat i więcej. My sami, u progu fatalnej czterdziestki czujemy się i widzimy w świetnej formie i nie wyobrażamy sobie, że możemy mieć trudności z poczęciem dziecka. Nie ma jednak wątpliwości, że szanse na sukces stopniowo maleją od 30 roku życia. Oto kilka wskazówek dotyczących jak zajść w ciążę w wieku 40.

W tym artykule

• Płodność kobiet
• Ile prób zajścia w ciążę w wieku 40?
• Bo trudno jest począć w 40?
• Jak poprawić owulację po 40 roku życia?

Płodność kobiet

Jako Ministerstwo Zdrowia, płodność kobiety jest najwyższa między 20 a 30 rokiem życia, następnie ulega pierwszemu stopniowemu spadkowi około 32. roku życia i drugiemu, szybszemu spadkowi po 37. roku życia. W latach poprzedzających menopauzę, około 50 roku życia, szanse na poczęcie są prawie zerowe. Dzieje się tak, ponieważ kobieta rodzi się z liczbą mieszki włosowe domyślnie i dlatego wraz z upływem lat rezerwa jajnikowa zmniejsza się coraz bardziej.

Nie jest to jednak niemożliwe zajść w ciążę w wieku 40, biorąc pod uwagę, że w tym wieku konieczne będzie zmierzenie się nie tylko ze zmniejszonym prawdopodobieństwem poczęcia, ale także z różnymi problemami, takimi jak:

• nieregularny cykl,
• mięśniaki macicy,
• zwiększona częstość występowania endometriozy,
• zaburzenia hormonalne,
• torbiele jajników.

Ginekolodzy radzą jednak nie czekać na wizytę u specjalisty: jeśli masz 40 lat i nie jesteś w stanie zajść w ciążę, dobrze jest zrobić badanie kontrolne po kilku miesiącach nieudanych prób (po 35 latach zaleca się po pół roku niezabezpieczonego, celowanego stosunku).

Ile prób zajścia w ciążę w wieku 40?

Jakie są szanse na zajście w ciążę w wieku 40 lat?? Według ekspertów Brytyjskie Towarzystwo Płodności, około 50% kobiet, które starają się zajść w ciążę w sposób naturalny przed 45 rokiem życia, odniesie sukces. Jednak w świetle danych 95% kobiet poniżej 38 roku życia z regularną owulacją i partnerem bez problemów z płodnością będzie w stanie zajść w ciążę w ciągu dwóch lat, podczas gdy połowa 40-letnich kobiet próbujących zajść w ciążę nie. wszystko.

Przeczytaj też: Sztuczki na zajście w ciążę

Bo trudno jest począć w 40?

Najczęstsze przeszkody w poczęcie po 40 roku życia włączać:

• jakość jajek
• perimenopauza
• ciąża wysokiego ryzyka.

Jakość jaj

Jajeczka również się starzeją i częściej mają nieprawidłowości chromosomalne lub problemy, które zapobiegają zagnieżdżaniu się w macicy, zwiększając ryzyko zespołu Downa i poronienia.

Okres okołomenopauzalny

L'średni wiek menopauzy to około 51 lat, ale istnieje faza trwająca nawet lata, która rozpoczyna się tuż po 40 roku życia, zwana perimenopauzą lub Fertipausa, charakteryzującą się anomaliami i nieprawidłowościami w owulacji. W tej fazie kobiety mają tendencję do rzadszej owulacji, a miesiączka jest bardziej odległa: zmniejsza to szanse na poczęcie, ale nadal możesz zajść w ciążę.

Ciąża wysokiego ryzyka

ten kobiety powyżej 40 częściej cierpią na nadciśnienie w ciąży, cukrzycę ciążową i inne powikłania. Zwiększa również ryzyko poronienia, a także urodzenia dziecka z Zespół Downa: 35-letnia kobieta ma około jedną na 350 szans na urodzenie dziecka z zespołem Downa; ryzyko wzrasta do 1 na 100 w wieku 40 lat, by osiągnąć 1 na 30 w przypadku 45-letnich kobiet.

Kriokonserwacja jaj

W ostatnich latach korzystanie z kriokonserwacja jaj, praktyka polegająca na zamrażaniu jajeczek w wieku płodnym, a następnie wszczepianiu ich do macicy nawet w wieku 40 lat. To wybór, którego dokonują nie tylko kobiety, które chcą poczekać na spełnienie się w pracy, czy znaleźć odpowiednią partnerkę, zanim zostaną matką, ale także kobiety, które chorują na raka i muszą poddać się leczeniu, które może mieć wpływ na ich zdolność do prokreacji w przyszłości.

Jak poprawić owulację po 40 roku życia?

Istnieje kilka poprawek i zmian stylu życia, które mogą: zwiększyć owulację w naturalny sposób.

tam 5 wskazówek, jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę w wieku 40 lat:

1. zachować formę fizyczną
2. przestań palić
3. weź kwas foliowy i witaminę D
4. monitorować cykl menstruacyjny
5. uprawiać seks co drugi dzień.

Utrzymywanie kondycji

Ćwiczenia, prawidłowe odżywianie i utrzymywanie stabilnej masy ciała to zdroworozsądkowe zasady, które mogą poprawić zdrowie, a nawet owulację. Otyłe kobiety mogą mieć zbyt wysoki poziom estrogenu, co może przyczynić się do problemów z płodnością; wręcz przeciwnie, bycie zbyt szczupłym może spowodować przerwanie owulacji.

Przestań palić

Palenie starzeje się 10 lat pod względem płodności i niewątpliwie ma również negatywny wpływ na zdrowie i przyszłą ciążę.

Weź witaminę D i kwas foliowy

Oba są polecane kobietom, które szukają ciąży. Kwas foliowy należy zażywać od pierwszych dni ciąży – dlatego konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania suplementu podczas próby zajścia w ciążę – aby uniknąć wad rozwojowych cewy nerwowej u płodu, takich jak rozszczep kręgosłupa; podczas gdy kilka badań wykazało, że niedobór witaminy D może sprzyjać wystąpieniu różnych problemów, które mogą wpływać na płodność, takich jak przedwczesna niewydolność jajników, zespół policystycznych jajników, mięśniaki, endometrioza.

Monitoruj swój cykl menstruacyjny

Do zwiększyć szanse na zajście w ciążę w wieku 40 ważne jest prowadzenie dziennika lub kalendarza cyklu miesiączkowego, próbując ocenić jego regularność i określić dni płodne w miesiącu, te, w których dochodzi do owulacji. W regularnym cyklu trwającym 28 dni owulacja następuje około 14 dnia. Jajo można zapłodnić przez 24 godziny, a plemniki mogą żyć nawet do 4 dni, więc idealnym rozwiązaniem jest odbycie stosunku w dniu owulacji i bezpośrednio poprzedzających.

Częste współżycie seksualne

Eksperci zalecają współżycie co drugi dzień, zwłaszcza jeśli miesiączka jest nieregularna. W ten sposób łatwiej będzie zwiększyć szanse na sukces.

Źródła

• Brytyjskie Towarzystwo Płodności
• Ministerstwo Zdrowia
• Rola witaminy D w płodności oraz podczas ciąży i laktacji: przegląd danych klinicznych
• PubMed