Jak przetrwać nastoletnie dziecko: 6 wskazówek dotyczących neuronauki ”,

Okres przed dojrzewaniem to tak naprawdę wiek średni. Zawieszona jest między dzieciństwem a dorastaniem, a ci, którzy ją przeżywają i przeżywają, doświadczają jednocześnie smutku, że nie są już dziećmi i pragnieniem dorosłości.

Tę ambiwalencję dobrze oddaje ciało nastolatków: zmienia się każdego dnia, sprawia, że ​​ci, którzy go posiadają, drżą ze strachu i wstydu, bo napina i rozszerza się, wypełnia pryszcze, często prezentuje się w dysharmonii zarówno w formie, jak i w ruchach. (Przeczytaj też: Jak radzić sobie z okresem dojrzewania)

Dorośli są pozostawieni z niedowierzaniem zmianom ich dziecka. Czas gimnazjum to czas, w którym wkracza okres dojrzewania i wyraźnie zakłóca życie wszystkich. Rodzice muszą uzbroić się w zdrową cierpliwość, aby poradzić sobie z emocjonalnymi ekscesami, kolejką górską nastrojów swoich dzieci, a nawet małymi, dużymi sytuacjami kryzysowymi, których doświadczają dzieci, nie mogąc uczynić relatywnym tego, co dla nich oznacza, zamiast tego, że jest absolutnie niemożliwym do zmierzenia się. Pryszcz może sprawić, że piękna dziewczyna uwierzy, że jest potworem, który nie może już wyjść z domu. Niewielka plama na koszuli lub spodniach może sprawić, że zrezygnujesz z wyjścia na dawno spóźnioną imprezę. Do preteens często brakuje umiejętności "ustawienia wszystkiego w odpowiedniej perspektywie", zmienić rozmiar wydarzeń: dla nich wszystko dzieje się tu i teraz, a najbardziej przerażającą rzeczą jest osąd innych rówieśników, uważany za priorytet nad oceną mamy i taty.


ROLA DOROSŁYCH

Dorośli muszą zachować spokój i stosować podejście, które jest zarówno uspokajające, jak i ochronne, promujące i odkrywcze. Bez osoby dorosłej, która wspiera wyjścia w świat, częstych znajomych i grup formalnych i nieformalnych, część nastolatków miałaby problem z wyjściem z domu nawet na krótki spacer po głównej ulicy miasta. Równocześnie innym rodzicom rzuca wyzwanie okres przeddojrzewania ich dzieci, które nigdy nie przestaną eksplorować świata zewnętrznego, zdobywać nowe doświadczenia, czasem bardzo ryzykowne i niebezpieczne. W rzeczywistości okres przeddojrzewania niektórych dzieci zapewnia tak silne przyspieszenie w zakresie nowych doświadczeń i nowych zachowań, że dorosły nigdy nie może się nudzić przewodniczeniem terytorium rozwoju dziecka, jasno określając oczekiwania i granice. bodźce, ale jednocześnie jasno określające zasady i granice, których nie należy przekraczać.

Aby zrozumieć nastolatków i poprowadzić ich ku spokojnej przyszłości, pierwszym krokiem jest pozostawienie za sobą stereotypów. I zrozum, jak działa ich umysł. Daniel J. Siegel (współdyrektor Mindful Awareness Research Center na UCLA) mówi o tym w swojej książce The Teenage Mind. Oto 10 rzeczy, które warto wiedzieć.

Neuroscience bardzo dobrze wyjaśniła, że ​​mózg dziecka przed nastolatkami jest wysoce niedojrzały w części poznawczej (tej, która myśli) i wysoce dojrzały w części emocjonalnej (tej, która odczuwa i poszukuje silnych doznań i emocji). To dlatego wszystko, co robi dziecko w wieku przed dojrzewaniem, często wydaje się irracjonalne, przesadzone i zbyt motywowane do podniecenia dorosłych.

O wychowawczych wyzwaniach okresu przed-dorastania napisałam wspólnie z Barbarą Tamborini książkę pt.: „Wiek Tsunami. Jak przeżyć nieletnie dziecko ”(De Agostini Ed.). Opierając się na najnowszych odkryciach neuronauki, w książce pomagamy rodzicom „dostroić się” do potrzeb rozwojowych ich dzieci.


6 WSKAZÓWEK DLA RODZICÓW NA PODSTAWIE ODKRYĆ NEURO NAUKI

Oto kilka wskazówek z książki, dla dorosłych zmagających się z „tsunami”, które wiek dojrzewania przyniósł rodzinie lub klasie:

  1. Zawsze pamiętaj, że mózg dziecka najpierw słyszy, a potem myśli

    ..

    być może. W okresie przed dojrzewaniem mózg, który myśli (poznawczy) jest znacznie bardziej niedojrzały niż mózg, który odczuwa (emocjonalnie). Z tego powodu działania chłopców są silnie zorientowane na poszukiwanie silnych i intensywnych emocji. Mózg emocjonalny używa w rzeczywistości swojej „mocy” do kierowania umysłu ku jego celom, do tego stopnia, że ​​często ten sam młody podmiot jest zdumiony i zdenerwowany tą dominacją. Kiedy dzieciaki mówią nam: „Nie wiem, dlaczego to zrobiłem”, niekoniecznie mają na myśli, że kłamią. Często znajdowali się zaangażowani w działania, do których skłonił ich mózg emocjonalny, nie zatrzymując się nawet na minutę, aby zastanowić się nad konsekwencjami i konsekwencjami, które mogą wyniknąć. To do nas, edukatorów, należy pomoc w przepracowaniu ich błędów i przewidzenie ich przyszłych zachowań, aby ponownie nie popełniać błędów.

  2. Bądź cierpliwy. Kiedy wkraczasz w okres przed-dojrzewania, funkcje samoregulacji emocjonalnej, koordynacji ruchowej, zdolność przeciwstawiania się frustracji są wciąż bardzo niedojrzałe, co zmusza dorosłych do ćwiczenia sztuki cierpliwości w odniesieniu do wielu bałaganów, błędów i nieoczekiwanych zdarzeń przed okresem dojrzewania. -młodzież.
  3. Pomóż im się nie rozpraszać. W obliczu czynności związanych z obliczeniami, koncentracją i kontrolą impulsów, mózg młodzieńca zmaga się znacznie bardziej (pomimo, że teoretycznie ma bardzo duże możliwości) z powodu częstych zakłóceń wytwarzanych przez mózg emocjonalny, który ma tendencję do ciągłego rozpraszania go .uczynienie zmęczenia i frustracji związanych z nauką nie do zniesienia. Dlatego my, dorośli, musimy pomagać dzieciom w wieku przedszkolnym w minimalizowaniu zakłóceń środowiskowych, które mogą ich rozpraszać i demotywować (na przykład w czasie nauki usunąć telefon komórkowy, wyłączyć telewizor, odmówić dostępu do komputerów i gier wideo itp.). (Przeczytaj także: Prawie połowa nastolatków czyta telefony komórkowe w łóżku)
  4. Niech spać. Badania wykazały, że po ukończeniu dwunastego roku życia zapotrzebowanie mózgu na odpoczynek znacznie się zmienia. Deprywacja snu w okresie pre-adolescent i adolescent powoduje, że drażliwość i depresja są częstsze, a także zwiększa impulsywność i skłonność do ryzykownych działań. Upewnienie się, że preteen śpi cały czas niezbędny do odzyskania przez jego mózg energii emocjonalnej i poznawczej, ma fundamentalne znaczenie dla psychicznego samopoczucia chłopca.
  5. Nie dla alkoholu i tytoniu, bo łatwiej o uzależnienie w tym okresie wzrostu.
  6. Jeśli Twoje dziecko jest zły, rodzice zachowają spokój. Przed-nastolatek w stanie złości potrzebuje spokojnego i autorytatywnego dorosłego, który może mu pokazać, co to znaczy pozostać tu i teraz, zachować kontrolę nad sytuacją, nawet jeśli jest w ferworze bardzo silnych emocji. Jeśli w obliczu jego złości bardziej niż on tracisz równowagę, krzyczysz, rzucasz telefonem komórkowym na ziemię, grozisz mu, wypowiadając słowa, których nigdy nie chciałeś powiedzieć, tylko zaakcentujesz jego stan emocjonalnej aktywacji. Cel interwencji edukacyjnej jest dokładnie odwrotny: przywrócić kontakt mózgu, który czuje z mózgiem, który myśli i opracować świadomą strategię przezwyciężenia momentu trudności. (Przeczytaj o gniewie w okresie dojrzewania)

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here