Porady dla dzieci, którym trudno się skoncentrować”,

Tendencja do rozpraszania się u dzieci może powodować większe obawy rodziców. Jednak prawie zawsze jest to proste sytuacja warunkowa które można rozwiązać kilkoma sztuczkami i odrobiną cierpliwości.

Rozmawiamy o tym z Doktorem Christian Zanon, neuropsycholog, autor książki „ADHD - Nadpobudliwość i nieuwaga u dzieci. Problem medyczny lub edukacyjny?"(Wydawnictwo Arkadii).


Nie przeceniaj problemu


Rodzice często mają tendencję do przypisywania nadmiernej żywotności lub trudności w koncentracji zaburzeniu, takiemu jak:ADHD, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.

Jednak odsetek dzieci cierpiących na to zaburzenie jest w rzeczywistości bardzo niski: „Problem może istnieć, gdy nadmierna żywotność i niemożność koncentracji występuje w wielu środowiskach, w domu, w szkole, w sporcie, przez dziadków, gdy dziecko bierze systematycznie niskie oceny I to nigdy się nie kończy - wyjaśnia Zanon -. ADHD to nadmiernie zdiagnozowana patologia, wielu rodziców uważa, że ​​cierpi na nią ich dziecko: uspokójmy się, dziecko, które dużo mówi i biega jest zupełnie normalne i nie mylmy nauki z edukacją”.

Przeczytaj także: Nadpobudliwość, dotknięte nią dzieci są 15 razy mniejsze niż oczekiwano


Pomaganie dziecku w skupieniu


Często wystarczają kilka sztuczek aby pomóc dziecku się skoncentrować.

ODPOWIEDNIE ŚRODOWISKO. „Jedną z najważniejszych rzeczy jest stworzenie relaksującego środowiska, od dziecka nie można oczekiwać, że będzie się koncentrował przy płaczu swojego młodszego brata, włączonym telewizorze lub radiu, telefon komórkowy na stole. Konieczne jest odtworzenie ciche otoczenie gdzie może się uczyć i odrabiać lekcje, zawsze tak samo, bo dzieci są bardzo metodyczne ”.

WŁAŚCIWE ŁADOWANIE. «Po drugie jest to konieczne» motywować dziecko, czyniąc badanie interesującym, przyjemnym, a nie ograniczającym; jeśli ma trudności z trzymaniem się blisko niego i pomaganiem mu, nawet w znalezieniu bodźców, które mogą go zadowolić, łaskotanie jego ciekawości, szukanie czegoś, co go podnieca. Oznacza to edukowanie dziecka: wydobycie tego, co ma w środku ”.


Nie dla karnej odpowiedzi


MIEĆ CIERPLIWOŚĆ. „Spróbujmy zbadać sytuację – radzi lekarz -. Często problemem jest to, że nie mamy cierpliwość. Dzieci zachowują się tak, jak myślimy, że powinny się zachowywać, a łatwo są ulegający sugestii: jeśli zacznę mówić synowi, że jest nadpobudliwy, chętnie udowodni słuszność tezy.

NIE WYZWAJ. „Dzieci muszą być stymulowane, a nie karane: kara jest bezużyteczna. Powtarzanie dziecku, które nie umie robić rzeczy, stygmatyzuje go i krzywdzi. My, dorośli, nigdy nie pozwalamy, aby przyczyna problemu spadła na nas, szukając przyczyn zewnętrznych. Musimy nauczyć się zadawać sobie pytania z naszymi dziećmi: nikt nie jest doskonały, możemy się poprawić. Rodzice przede wszystkim muszą być zmotywowani ”.

Przeczytaj też: Praca domowa Sos, 8 złotych zasad, które pomogą Twojemu dziecku się skoncentrować


Odpowiednia dieta do koncentracji


Ważną rolę odgrywa również odżywianie, jak twierdzi Abram Hoffer w książce „Treating Attention and Behaviour Disorders in Children: The Harm of Psychotropic Drugs, the Benefits of Natural Remedies and Healthy Eating”, opublikowanej przez Macro.

POKARMY, KTÓRE POMAGAJĄ KONCENTRACJI. «Przede wszystkim musimy bardzo uważać na rodzaj kupowanej żywności – komentuje Zanon – dając pierwszeństwo żywność organiczna lub o których znamy początek. Dobrze jest unikać pokarmów obciążających trawienie, takich jak potrawy smażone, kiełbaski, ponieważ później dzieci będą bardziej zmęczone. W porze lunchu można na przemian makaron z mięsem lub rybą, śniadanie musi być dobre i obfite. Herbata z ciasteczkami, szklanka mleka, owoce dobre na przekąskę. Zamiast tego nie dla napojów gazowanych”.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here