Praktyczne wskazówki, jak poprawić koncentrację dzieci”,

Uwaga i koncentracja u dzieci, bo są ważne

Dla dzieci są niezbędne do nauki, umiejętność skupienia uwagi, a w konsekwencji koncentracji. Jednak młodszym i mniejszym trudno się skoncentrować. Nadmiar codziennych bodźców i duża ilość informacji może prowadzić do rozproszenia uwagi, co z kolei może prowadzić do spadku koncentracji, a nawet w niektórych przypadkach do objawów stresu. Dlatego nauka utrzymania uwagi i koncentracji w domu może być dużym wyzwaniem dla najmłodszych.

Przede wszystkim nowe technologie nieustannie dostarczają wielu atrakcyjnych i zmieniających się bodźców, a dzieciom coraz trudniej jest skupić się na „neutralnym” lub pozornie nudnym bodźcu. Jednakże, nie od dziś wiadomo, jak ważna jest umiejętność skoncentrowania się na czymś.

Nie wszystkie zajęcia są zabawne lub atrakcyjne dla dzieci, więc nie musisz czekać na to, które dziecko lubi, ale o wiele skuteczniejsze jest nauczenie ich aktywowania wewnętrznych zasobów, które pozwalają im się skupić i uruchomić proces uczenia się.

Hiszpański psycholog i psychoterapeuta Belén Colomina, specjalizująca się w zagadnieniach związanych z dzieciństwem i dorastaniem, w artykule w magazynie Serpadres.Firma es zidentyfikowała kilka praktycznych wskazówek, które pomogą poprawić uwagę i koncentrację najmłodszych. Tutaj, poniżej, czym one są.

Przeczytaj też: Wskazówki dla dzieci, którym trudno się skoncentrować

Praktyczne wskazówki, jak poprawić uwagę i koncentrację u dzieci

  1. Ważne jest, aby nie rozpraszały ich uwagi, a przestrzeń wokół nich była czysta i uporządkowana. W pokoju, w którym się uczysz, musi znajdować się bardzo mało przedmiotów, które mogą rozpraszać: unikaj gier wideo, telefonów komórkowych itp. Pomoże to dzieciom skupić uwagę na tym, co jest w danym momencie ważne.
  2. Nie spędzaj zbyt dużo czasu na czynnościach wymagających uwagi i koncentracji dziecka. Jest to szkodliwe, ponieważ uwaga zaczyna spadać około 50 minut lub mniej (w zależności od wieku dziecka). W związku z tym możesz wprowadzać zmiany w czynności, którą wykonujesz, aby pobudzić ich uwagę. Możesz też zrobić sobie krótką przerwę i odetchnąć w ciszy.
  3. Przestrzegaj określonych godzin dla każdej czynności. Warto wyrobić w sobie ten nawyk i szanować go, aby nie kumulować zadań do wykonania np. Każda czynność ma swój określony czas trwania. Ten zdrowy nawyk stworzy mentalne rutyny uwagi i koncentracji.
  4. Niech dzieci dobrze odpoczywają. Ważne jest, aby dobrze odpoczywać i spać, aby wykonywać lepsze czynności w ciągu dnia. Dlatego wygodniej jest wykonywać najtrudniejsze czynności lub te, które wymagają większej uwagi, gdy jesteś bardziej wypoczęty, ponieważ zmęczenie nie jest dobrym sprzymierzeńcem dla koncentracji.
  5. „Uspokajanie umysłu” ćwiczeniami uważności. Praktyka "uważności" w domu służy zwiększeniu uwagi i koncentracji. Zmniejszają poziom stresu i pomagają w pełni zaangażować się w wykonywane zadanie.
Przeczytaj też: Dzieci, jak uczyć szacunku dla zasad 10 ZDJĘĆ odkryj

10 NAUKOWO SPRAWDZONYCH zasad wychowywania szczęśliwego dziecka

idź do galerii

Pozwól mu bawić się jak najwięcej, chwal jego zaangażowanie, twórz szczęśliwe wspomnienia, a gdy jest smutny, pomóż mu zaakceptować negatywną emocję. I nie zapomnij kultywować...

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here