Ekspozycja na słońce dla dzieci: ryzyko i zapobieganie ”,

Z kursu mistrzowskiego "Postępowanie z pacjentem z czerniakiem od badań do terapii ", otwarte 15 lipca o godzDermopatyczny Instytut Niepokalanego Poczęcia (Idi) Rzymu i zorganizowane przezWłoska Intergrupa Czerniaków (Imi), eksperci ostrzegają przed niebezpieczeństwami, jakie może powodować nadmierna ekspozycja na palące letnie słońce, szczególnie dla najmłodszych.

Nasz organizm dezaktywuje się, w pierwszych 20 latach życia może wchłonąć do 80% promieniowania słonecznego całej egzystencji; naraża to zatem dzieci na większą potrzebę uwagi, aby zapobiec komplikacjom w przyszłości czerniaki (raki skóry).

Właśnie ze względu na zdolność skóry do zapamiętywania uszkodzeń powstałych w wyniku oparzeń słonecznych nagromadzonych w dzieciństwie, IMI opublikował na portalu „Sole per Amico”, we współpracy z Ministerstwem Zdrowia, dekalog dotyczący profilaktyki. Zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

DEKALOG DLA ZAPOBIEGANIA

1. Unikaj nadmiernej ekspozycji i w konsekwencji oparzeń słonecznych, jeśli masz fototyp I lub II (osoby o jaśniejszej skórze)

Osoby, które często palą się na słońcu, mają większą szansę na zachorowanie na czerniaka.

2. Powoli odsłaniaj się, aby Twoja skóra nabrała naturalnej opalenizny

Stopniowe opalanie zmniejsza ryzyko oparzeń słonecznych; zaczynając od ekspozycji 45/60 minut pierwszego dnia, a następnie zwiększając czas ekspozycji każdego dnia, aż do 15-20 dni ekspozycji na słońce, może to być zdrowy sposób na uzyskanie jednolitej i trwałej opalenizny.

Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych ułatwia ten cel.

3. Unikaj narażania się w centralnych godzinach dnia (we Włoszech między 11.00 i 15.00 czasu letniego)

W tych godzinach występuje większe napromieniowanie słońca, a stopień natężenia promieniowania ultrafioletowego jest maksymalny, ponieważ ilość promieniowania UV jest w rzeczywistości powiązana z kątem wzniesienia słońca.

4. Chroń dzieci przed oparzeniami słonecznymi i unikaj bezpośredniego nasłonecznienia niemowląt do 1 roku życia

Oparzenie słoneczne w dzieciństwie zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka w wieku dorosłym. W rzeczywistości niemowlęta, mimo że liczba melanocytów jest równa dorosłym, mają znacznie cieńszą skórę, a zatem bardziej podatną na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV.

Niemowlęta do pierwszego roku życia nigdy nie powinny być narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, natomiast kremy przeciwsłoneczne o bardzo wysokiej ochronie są zalecane dla dzieci w wieku 50 lat i starszych.

10 ZDJĘĆ odkryj

Dzieci na plaży: 10 wskazówek, jak je chronić

idź do galerii

Słońce i morskie powietrze sprzyjają dzieciom, które w końcu mogą się bawić i swobodnie bawić na plaży. Ale żeby czerpać korzyści, trzeba przestrzegać kilku prostych zasad...

5. W szczególności chroń niektóre części ciała, takie jak nos, usta, uszy, szyję, dekolt, ramiona, skórę głowy

Te obszary ciała są przez dłuższy czas eksponowane na zdjęcia ze względu na ich ułożenie i częściej ulegają poparzeniom słonecznym.

Cieńsze skóry, takie jak twarz i szyja, mają słabszą ochronę przed promieniami UV, podczas gdy grubsze są bardziej chronione, ale tylko przed promieniami UVB. Należy również zachować ostrożność w przypadku niedawnych blizn, które są bardzo wrażliwe na promieniowanie UV.

6. Używaj odzieży i akcesoriów, aby chronić się przed uszkodzeniami słonecznymi, takich jak czapka z daszkiem, koszula i okulary przeciwsłoneczne ze 100% filtrem UV

Fizyczna bariera tworzona przez odzież skutecznie blokuje promienie UV, a ich pojemność nie zmienia się w czasie, chociaż nie możemy zapominać, że zależy to od różnych czynników (wilgotność, kolor i włókna). Mokra, lekka, bawełniana tkanina jest mniej skuteczna w ochronie przed promieniami ultrafioletowymi niż sucha, ciemna tkanina z "gęstymi" włóknami.

UWAGA NA OCZY: Długotrwała ekspozycja oczu na światło słoneczne, szczególnie intensywne światło ultrafioletowe, może sprzyjać powstawaniu zaćmy, podczas gdy wysoki poziom wysokoenergetycznego światła widzialnego może być powiązany ze zwyrodnieniem plamki żółtej w starszym wieku. Dlatego bardzo ważne jest, aby chronić oczy czapką z szerokim rondem i odpowiednimi okularami z atestowanymi soczewkami.

7. Skorzystaj z naturalnego cienia drzew, baldachimów, parasoli

Ekspozycja na słońce jest wynikiem połączenia promieniowania bezpośredniego, promieniowania słonecznego rozproszonego w atmosferze i promieniowania odbitego od ziemi: śnieg odbija promienie UV w 80%, piasek w 20%, woda w 30%. Cień zapobiega bezpośredniemu padaniu promieni UV na naszą skórę, nawet jeśli nie może zapobiec odbitemu promieniowaniu UV, które jest mniej intensywne, a zatem mniej szkodliwe.

8. Używaj kremów przeciwsłonecznych odpowiednich do Twojego fototypu z filtrami UVA i UVB; (w przypadku uczulenia na składnik kremu skonsultuj się z dermatologiem, który zaleci odpowiedni produkt)

Kremy do opalania zmniejszają uszkodzenia, ponieważ zawierają filtry przeciwsłoneczne, które są zarówno fizyczne, czyli substancje zdolne do odbijania promieni słonecznych jak lustro, jak i chemiczne, czyli zdolne do pochłaniania i blokowania energii słonecznej.

Ochrona przed promieniowaniem UVB w zasadzie służy unikaniu oparzeń słonecznych, ale filtry przeciwsłoneczne muszą również chronić przed promieniowaniem UVA, które jest odpowiedzialne za najgłębsze uszkodzenia skóry. Aby wybrać krem ​​z odpowiednim współczynnikiem ochrony warto znać swój fototyp oraz znać czas ekspozycji na słońce, w którym nasza skóra staje się czerwona. Im bardziej nasz fototyp jest wyraźny, tym większy musi być współczynnik ochrony.

9. Nakładaj kremy fotoochronne w odpowiednich dawkach i kilka razy podczas ekspozycji

Skuteczność kremów przeciwsłonecznych przeciwko uszkodzeniom spowodowanym przez promienie zależy od ilości kremu, który nakłada się na skórę i liczby aplikacji. Zalecana ilość na poziomie europejskim to 36 g / aplikację na całe dorosłe ciało, co odpowiada około 6 czubatych łyżkom, ale w rzeczywistych warunkach codziennego stosowania ilość stosowanego produktu jest znacznie niższa.

Nie zapominaj, że każdy krem ​​pod wpływem potu lub wody jest rozcieńczany aż do zniknięcia. Dlatego ważne jest, aby aplikować go ponownie co 2-3 godziny, aby nie utracił swojego działania ochronnego, szczególnie w przypadku uprawiania sportów na świeżym powietrzu lub po kąpieli w morzu lub basenie. Zwróć uwagę na datę ważności.

10. Unikaj używania sztucznych lamp do opalania

Od 2009 r. Światowa Organizacja Zdrowia uznaje również sztuczne promieniowanie ultrafioletowe za całkowicie rakotwórcze, ponieważ bierze udział w powstawaniu złośliwych guzów skóry, takich jak czerniak, rak płaskonabłonkowy i rak podstawnokomórkowy. Od 2011 roku we Włoszech zabroniono używania lamp opalających dla osób najbardziej wrażliwych, takich jak dzieci poniżej 18 roku życia, kobiety w ciąży, osoby, u których wcześniej rozwinął się złośliwy nowotwór skóry oraz osoby o jasnej karnacji, które nie opalają się lub nie palą pod wpływem promieni słonecznych. Sztuczne promieniowanie UV ma dodatkowy wpływ na promieniowanie słoneczne: w rzeczywistości 20 minut sztucznego naświetlania odpowiada słonecznemu dniu w połowie sierpnia. Korzystanie z łóżek opalających znacznie zwiększa ryzyko czerniaka i raka. Ryzyko to wzrasta wraz ze wzrostem liczby sesji i jeśli stosowanie rozpoczyna się w młodym wieku, poniżej 35. Jego stosowanie jest zdecydowanie odradzane, nawet jeśli nie jest zabronione dla wszystkich dorosłych, ponieważ jest tak samo szkodliwe dla zdrowia jak palenie.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here