Pieczarki lub borowiki w ciąży ”,

Pieczarki lub borowiki w ciąży

Tam kobieta w ciąży może stawić czoła różnym komplikacjom żywieniowym: zakazy, porady, zalecenia, często jest to slalom między "mogę to zjeść" a "to absolutnie nie". Ale chociaż znane są zakazy dotyczące na przykład toksoplazmozy lub zagrożeń związanych ze spożywaniem niepasteryzowanych produktów mlecznych, kwestia związana z grzybami jest mniej jasna. Na przykład można spożywać pieczarki lub borowiki w ciąży?

W tym artykule

  • Grzyby są toksyczne?
  • Grzyby w ciąży
  • Jakie grzyby wybrać, jeśli jesteś w ciąży
  • Pieczarki w ciąży
  • Porcini i ciąża
  • Grzyby w oleju

Grzyby są toksyczne?

TEN grzyby nie są ani wśród warzyw, ani wśród owoców, ale są innym światem, którego są również częścią drożdże I formy. Następnie rozmnażają się za pomocą zarodników i bronią się przed'zwolnienie zewnętrzne toksyny. Ale uwaga: nie wszystkie toksyny są dla niego szkodliwe'człowieka, ale w grzybach jest wiele rozróżnień, które należy wziąć pod uwagę, zwłaszcza w ciąża.

Przeczytaj też: 10 wskazówek dotyczących zdrowej i zielonej diety dla całej rodziny

Grzyby w ciąży

Zacznijmy od założenia. Również na spożycie grzybów istnieje kilka sprzecznych opinii. Grzyby są potencjalnie toksyczne, wchłaniają żużel I skażenie, są prawie strawny. Do tego wielu lekarzy odradzam spożywanie ich w czasie ciąży.

W rzeczywistości, jeśli jesteś uzależniony od grzybów i nie chcesz się bez nich obejść, sposobem na ich spożycie jest c'jest: przede wszystkim bezwzględny zakaz ich zbierania i podejmuj ryzyko, nawet jeśli ty, twoi rodzice lub inna osoba, której ufasz z zamkniętymi oczami, jest ekspertem w dziedzinie kolekcjonerstwa. Pamiętaj, że trujący grzyb może mieć poważne konsekwencje dla płodu.

Następnie spożywaj tylko produkty kupione w bezpiecznych miejscach i gotuj je przed zjedzeniem, aby były bardziej strawne, a w niektórych przypadkach eliminowały toksyny dzięki gotowaniu (w rzeczywistości zależy to od rodzaju grzyba).

Jakie grzyby wybrać, jeśli jesteś w ciąży

Wyjaśniłem, że absolutnie nie jest to konieczne spożywać zebrane przez nas grzyby lub od znajomych, albo kup je w prowizorycznych sklepach, wciąż są grzyby, które można bezpiecznie spożywać podczas ciąża. Najlepszym sposobem na uniknięcie podejmowania ryzyka jest niewątpliwie: kup grzyby uprawne, które zapobiegają'początek zanieczyszczenia przez zanieczyszczenia. Niezależnie od tego, czy są mrożone, czy świeże, kupowanie ich w supermarkecie zapewni Ci spokój ducha.

Pieczarki w ciąży

Jeden z grzyby najczęściej spotykanym na włoskich stołach jest z pewnością tzw pieczarka (Francuskie słowo oznaczające grzyb!). Ogólnie jego toksyczność powinna być nieszkodliwa dla'człowieku, ale skoro jak wszystkie grzyby nie są jej pozbawione, to i tak jest lepiej ograniczyć ich spożycie. Tak do makaronu z pieczarkami, pizzy z pieczarkami czy'omlet: ja'ważne, aby zawsze je gotować i od czasu do czasu jeść.

Porcini i ciąża

Jeśli chodzi o pyszne borowiki, L'jesień to najlepszy czas na zjedzenie ich na świeżo. Ale bądź ostrożny: tak jak powiedzieliśmy, zawsze jest lepiej uważaj na te zebrane w lesie i zamiast tego polegaj na autoryzowanych punktach sprzedaży. Znajdziesz tam wszystko'rok świeżo z rolnictwa lub bardzo wygodny, wysuszony, idealne do risotto lub pizzy. Ministerstwo Zdrowia odradza spożywanie grzybów zebranych w czasie ciąży, więc nigdy im nie ufaj, a jeśli naprawdę chcesz odebrać kaprysy risotto z grzybami, kup je zamrożone jedzenie lub suszone i tylko w supermarkecie.

Grzyby w oleju

TEN borowiki oni pieczarka istnieją również w wersji w oleju: również w tym przypadku, jak w przypadku wszystkich produktów spożywczych w oleju, wytyczne odradzają zażywanie ich w ciąży, nie tyle ze względu na niebezpieczeństwo zatrucia, ile na ryzyko botulinum.

Ogólnie rzecz biorąc, grzybów w ciąży należy unikać tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ nawet jeśli bogaty w składniki odżywcze, Jestem naładowany toksynami które mogą zranić mamę i dziecko. Spożywane z umiarem, zawsze gotowane i zawsze kupowane w bezpiecznych miejscach (jeszcze lepiej, jeśli są uprawiane, mrożone lub suszone) borowiki i pieczarki przyznawane są również kobietom w ciąży.

ŹRÓDŁA

Bezpiecznie spożywaj grzyby

Grzyby - Centrum Kontroli Trucizn

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here