Ciąża, co dzieje się z płucami, wątrobą i jelitami?

WĄTROBA PRACUJE W PEŁNYM RYTMIE - Wątroba jest najważniejszym organem wymiany składników odżywczych, ponieważ wydobywa to, czego potrzebujecie Ty i Twoje dziecko, i zapewnia, że ​​szkodliwe substancje zatrzymują się i są odprowadzane. Ponieważ wątroba jest zbudowana z elastycznej tkanki, może się kurczyć i pracować na pełnych obrotach.

Co możesz zrobić - Ułatw życie wątrobie i nie jedz zbyt dużo tłuszczu, ponieważ wątrobia zajmuje dużo czasu, aby rozłożyć duże cząsteczki tłuszczu. Skonsultuj się ze swoim ginekologiem, jeśli masz irytujące swędzenie na całym ciele: może to być spowodowane zmęczeniem wątroby.

PŁUCA WCHŁANIAJĄ MNIEJ POWIETRZA - Płuca są teraz w stanie wchłonąć o 25% mniej powietrza, ponieważ odbierane są pod ciśnieniem w dolnej części. Dlatego możesz mieć zadyszkę, gdy schodzisz po schodach, a nawet suszysz się po prysznicu.

Od trzydziestego szóstego tygodnia sytuacja poprawia się, bo główka dziecka zapadła się w miednicę. Dar natury, bo w ten sposób będziesz miał wystarczająco dużo powietrza na poród.

Co możesz zrobić - Ci, którzy oddychają z trudnością, automatycznie wdychają przez usta, nawet jeśli to utrudnia. Spróbuj też wyrzucić całe powietrze z ust, dzięki czemu będziesz mieć większą wymianę świeżego powietrza.

JELITA STAJE SIĘ Leniwą - Progesteron uwalnia również ścianę jelita, co zmniejsza skurcze podczas wypychania pokarmu. Ponadto jelito jest ściśnięte pod ciężarem macicy. W rezultacie transport stolca jest wolniejszy. Problemem wielu kobiet w ciąży są zaparcia.

Co możesz zrobić - Dużo pij, ćwicz i utrzymuj dietę bogatą w błonnik. Sztuczka położnych: jedz ugotowane śliwki i pij gotującą się wodę. Czytaj także Zaparcia w ciąży

(Artykuł z Eltern)

Wszystko o serce, pęcherz i żołądek

Przeczytaj wszystko o Zdrowie i dobre samopoczucie w ciąży

Zapisz się do Przewodnik po ciąży, co tydzień newsletter z mnóstwem przydatnych wskazówek i czytajProgram ciąży

Chcesz poznać inne przyszłe mamy? Dołącz do forum

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here