Ciąża, tak zmienia się twoje ciało ”,

Jak ciało zmienia się w ciąży

Są tacy, którzy nie mogą się doczekać ładnego brzucha i tacy, którzy nie żyją zbyt dobrze, wzrost tego brzucha, który nawet uniemożliwia zobaczenie twoich stóp. Bez względu na nastawienie, brzuch, piersi i biodra które powiększają się (i pępek, który w pewnym momencie staje się wystający) są główne zmiany w ciele w ciąży.

W tym artykule

  • Jak się ubrać podczas ciąży
  • Jak zmienia się skóra twarzy w ciąży
  • Rozstępy
  • Co dzieje się z ciałem w ciąży
  • Jak zmienia się macica w ciąży

Jak się ubrać podczas ciąży

Zmiany kształtu ciała są tymczasowe - przy odrobinie uwagi do diety i ruchu fizycznego po porodzie można bez większych problemów wrócić „do formy” – ale w międzyczasie można sobie pozwolić na odpowiednią odzież: wygodną bez poświęcając styl i elegancję.

„Nie zaleca się stosowania tylko zbyt ciasnych ubrań i pasków, ponieważ mogą one utrudniać krążenie krwi spowolnione już przez ciążę” – mówi położna pracująca na zlecenie Elisa Magonio. Zwróć także uwagę na rodzaj tkaniny: „Ponieważ skóra jest bardzo delikatna w tym okresie, lepiej wybrać oddychające i lekko kolorowe tkaniny. Bawełna jest w porządku, szczególnie na bieliznę ”. Aby śledzić zmiany w sylwetce, dobrym pomysłem może być zrobienie lub zrobienie zdjęcia profilowego co miesiąc, być może pozostawiając odsłonięty brzuch.

Jak zmienia się skóra twarzy w ciąży

Jest to jeden z najbardziej nieprzyjemnych „skutków ubocznych” ciąży, dotykający około 15-50% ciężarnych kobiet. Mowa o chloasma gravidarum (lub masce ciążowej), pojawieniu się ciemnych plam na skórze twarzy, ułożonych symetrycznie na czole, nosie, policzkach i brodzie.

Powód? Nadprodukcja melaniny, pigment odpowiedzialny za opalanie, prawdopodobnie ze względu na zmiany hormonalne w czasie ciąży, a także aspekty genetyczne: w rzeczywistości ostuda, częściej występuje u kobiet o ciemnej karnacji. „Jednak ekspozycja na słońce również odgrywa zasadniczą rolę, ponieważ dodatkowo stymuluje akumulację melaniny” – podkreśla dermatolog Angelo Marzano, Kliniki Dermatologicznej Uniwersytetu w Mediolanie. Nic dziwnego, że ochrona przeciwsłoneczna – z kremami przeciwsłonecznymi o bardzo wysokiej ochronie, ale także z kapeluszami z szerokim rondem i ciemnymi okularami – jest główną strategią profilaktyczną. W wielu przypadkach plamy mają tendencję do zanikania lub przynajmniej zmniejszania się po porodzie. Jeśli tak się nie stanie, możesz skontaktować się z dermatologiem, który zaleci najodpowiedniejsze zabiegi, takie jak kremy depigmentujące na bazie kwasu azelainowego, kwasu retinowego i hydrochinonu lub, jeśli nie działają, peelingi chemiczne, dermabrazję lub laser. Te ostatnie strategie nie zawsze jednak są decydujące i czasami mogą pogorszyć sytuację.

Linea nigra

Brzuch może również ciemnieć w czasie ciąży, szczególnie w okresie ciąży pasek biegnący od pępka w dół, ale czasami sięga również ponad pępek. Mówimy o linea nigra i podobnie jak ostuda częściej występuje u kobiet o ciemnej karnacji. Zwykle zaczyna się pojawiać w drugim trymestrze i ma tendencję do samoistnego zanikania kilka miesięcy po porodzie.

Przeczytaj też: Ciąża, Twoje zmieniające się ciało

Rozstępy

Kolejnym wielkim wrogiem estetycznym kobiet w ciąży jest rozstępy, te smugi najpierw różowe lub fioletowe, potem białawe, które z czasem pojawiają się na piersiach, biodrach i brzuchu. ja jestem blizny które powstają w wyniku zapalenia elastycznego składnika skóry właściwej, jednej z warstw skóry. Powstają, gdy skóra ulega silnym napięciom, wspomaganym w ciąży, także przez zmiany hormonalne. Wśród czynników ryzyka są: wiek (młodsze kobiety są bardziej zagrożone), nadwaga lub otyłość, wysoka masa urodzeniowa dziecka oraz fakt, że widziałem je już w okresie dojrzewania.

Nie ma w pełni skutecznych strategii profilaktycznych:

  • Zwrócenie uwagi na przyrost masy ciała i zdrowa dieta mogą pomóc, ale cudów nie czynią.
  • To samo dotyczy kremów: stosując je konsekwentnie mogą pomóc, również w wyniku masażu, ale nie należy się spodziewać, kto wie czego. Nawiasem mówiąc, nie trzeba wydawać fortuny na kremy: dobry produkt z nawilżającymi składnikami aktywnymi, takimi jak Witamina E, oraz środki uelastyczniające, takie jak kwas bosweliowy czy ekstrakt z Centella asiatica.

"Usuwanie" rozstępów nie jest łatwe: można spróbować zabiegów medycyny estetycznej, takich jak lasery i peelingi chemiczne. „Ale warto wiedzieć – ostrzega dermatolog – że wyniki nie są w 100% pewne i ryzykujesz poniesienie sporych kosztów w obliczu znikomych korzyści”.

Tatuaże i kolczyki

Tatuaże i piercing można wykonywać w czasie ciąży?

  1. Eksperci są zgodni: lepiej odłożyć je na poród lub lepiej odstawić od piersi.
  2. W czasie ciąży skóra jest bardziej wrażliwa: nawet jeśli używasz tuszów z naturalnymi pigmentami lub kolczyków bez niklu, zawsze istnieje ryzyko reakcji skórnych. Jak wyżej na dekoracje z henną.
  3. W obu przypadkach istnieje ryzyko infekcji. Nawet jeśli są uleczalne, po co ryzykować, jeśli możesz to odłożyć?
  4. Istniejące na ogół nie sprawiają problemów. Wraz z upływem miesięcy ewentualne przekłucie brzucha może być denerwujące: wtedy lepiej go usunąć i założyć z powrotem po porodzie.
10 ZDJĘĆ odkryj

Guz niemowlęcy w ciąży, miesiąc po miesiącu

idź do galerii

Miesiąc po miesiącu, jak Twój guzek niemowlęcy rośnie w czasie ciąży? Zebraliśmy zdjęcia od pierwszego do dziewiątego miesiąca w galerii zdjęć.

Co dzieje się z ciałem w ciąży

TEN zmienia się z miesiąca na miesiąc początkowo są niezauważalne, potem manifestują się w przytłaczający sposób.

  • W ciągu pierwszych 3 miesięcy ciało nie zmienia się w sposób widoczny, nie przybiera na wadze, ale przyszła mama może odczuwać specyficzne objawy, takie jak nudności, wzmożony głód, sen, tkliwość piersi, małe skurcze macicy.
  • W drugim trymestrze większość kobiet czuje się bardziej energiczna, zaczynają więcej jeść, zwłaszcza jeśli wcześniej cierpiały na mdłości, zaczyna się pokazywać rozszerzająca się macica, a brzuch jest lekko zaznaczony.
  • W trzecim trymestrze ciało zmienia się całkowicie: w tym okresie następuje maksymalny przyrost masy ciała. Brzuch jest obniżony z powodu rotacji płodu w pozycji głowowej i jest gotowy do porodu. Pępek czasami staje się wypukły - wychodząc - z powodu rozszerzającego się brzucha. Postawa ciała zmienia się wraz z postępem ciąży: miednica przechyla się, a plecy wyginają się w łuk, aby utrzymać równowagę, co może sprzyjać bólowi pleców. Wreszcie stopy również puchną i wskazane jest noszenie wygodnych butów, zwracając uwagę na rozmiar.

Jak zmienia się macica w ciąży

W ciągu dziewięciu miesięcy macica może rozszerzyć się do 20-krotność normalnego rozmiaru.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here