Praktyczny poradnik zarządzania kaprysami”,

Jak radzić sobie z napadami złości

Napady złości są powodem niepokoju wielu rodziców

Wystarczy wpisać Google ”jak radzić sobie z napadami złości"a otrzymasz setki tysięcy wyników.

Zdarza się, że nie wiadomo skąd, przeważnie nieśmiałe i grzeczne dzieci zamieniają się w potwory: krzyczą i tupią nogami dopóki nie dostaną tego, czego chcą. Napady złości mogą zmienić nawet rodziców, powodując, że mówimy i robimy rzeczy, których później będziemy żałować, na przykład krzyczeć – lub, co gorsza, poddawać się żądaniom naszych dzieci.

Ale przy odrobinie przygotowania, możesz nauczyć się unikać wielu napadów złości, zanim jeszcze się zaczną, i reagować w najspokojniejszy i najbardziej konstruktywny sposób, gdy tak się dzieje.

Na potrzeby tego przewodnika New York Times skonsultował się z czterema psychologami dziecięcymi: odkryli, że… wybuchy gniewu, choć nieprzyjemne, są normalną częścią rozwoju dziecka - co oznacza, że ​​nauka radzenia sobie z nimi (kiedy nie można im zapobiec) jest niezbędna dla każdego rodzica.

W tym artykule

  • Napady złości są normalne u dzieci
  • Zabierz dziecko w bezpieczne miejsce
  • Zachowaj spokój
  • Spróbuj zrozumieć przyczyny
  • Kilka sztuczek na radzenie sobie z napadami złości
  • Unikaj wzajemnych oskarżeń
  • Przygotuj plan B
  • Zachęcaj do pozytywnego zachowania
Przeczytaj też: Dziecko wpada w złość? Krzyk jest bezużyteczny

1. Napady złości są normalne u dzieci

Dziecko nie jest jeszcze w stanie w pełni wyrazić siebie

Małe dziecko brakuje im umiejętności fizycznych, motorycznych i językowych, aby uzyskać to, czego chcą, co, co zrozumiałe, może prowadzić do frustracji. Dlatego wydają się ignorować troskę rodziców o bezpieczeństwo, poprawność czegoś, punktualność: nie nauczyli się jeszcze umiejętności posługiwania się logiką i słowami do wyrażania swoich uczuć.

2. Zabierz dziecko w bezpieczne miejsce

Zabierz go w spokojne miejsce i spróbuj go uspokoić

Może się to wydawać oczywiste, ale jeśli z powodu kaprysu Twoje dziecko może wyrządzić krzywdę sobie lub innym, przenieś je szybko i spokojnie w bezpieczniejsze miejsce. Porada, aby ją przenieść, ma również zastosowanie, jeśli znajdujesz się w miejscu publicznym – sklepie, restauracji, nabożeństwie – gdzie kaprys może przeszkadzać. Gdy Twoje dziecko znajdzie się w bezpiecznym miejscu, możesz spróbować innych sposobów na uspokojenie go.

3. Zachowaj spokój

Jeśli chcesz uspokoić swoje dziecko, musisz być pierwszym, który się uspokoi

Jeśli jest zły, to nie twoja wina, ale twoim obowiązkiem jest pomóc mu temu zapobiec i zapewnić mu zapewnienie. Weź głęboki oddech i policz do 10 . Jeśli masz problem z zachowaniem spokoju, postaraj się zanotować, dlaczego możesz mieć problem.

4. Spróbuj zrozumieć przyczyny

Kaprysy są formą ekspresji

W przypływie złości dziecko próbuje przekazać Ci coś w najlepszy możliwy sposób. Gniew może być wyrazem

  • głód,
  • zmęczenie,
  • złe samopoczucie
  • lub po prostu udaremnienie w braku komunikacji.

5. Kilka sztuczek na radzenie sobie z napadami złości

Uspokój go

Przytul go lub przytul dziecko: jest to wyraz uczucia, który może uspokoić dziecko.

Odwracać uwagę, odwracać uwagę, odwracać uwagę

Znajdź formy odwracania uwagi, które warto wypróbować: na przykład poprzez przeprowadzkę do innego pokoju lub odtwarzanie ulubionej piosenki dziecka. Metoda rozpraszania uwagi najlepiej sprawdza się w przypadku młodszych dzieci, których pamięć jest krótsza i które w każdej chwili mogą zapomnieć o swoich frustracjach.

Techniki samouspokajania

Starsze dzieci można nauczyć technik, takich jak branie głębokich oddechów lub liczenie do 10, mogą wypróbować te metody, gdy wybuchnie gniew.

Zignoruj ​​kaprys

Żeby było jasne, nie oznacza to całkowitego ignorowania dziecka - powinieneś pozostać w pokoju i pozostać dostępny fizycznie i emocjonalnie. Nie pozwalaj sobie na płacz i krzyki, zamiast tego skup się na pomaganiu dziecku w zaspokojeniu niezwiązanej potrzeby.

6. Unikaj wzajemnych oskarżeń

Gdy kaprys się skończy, nie mów o tym więcej

Oprzyj się pokusie skarcenia dziecka po fakcie. Młodsze dzieci mogą nawet nie pamiętać napadu złości ani nie rozumieć, o czym mówisz, podczas gdy starsze mogą znów się złościć. Jeśli czujesz, że rozmowa jest potrzebna, poczekaj, aż dziecko się uspokoi.

7. Przygotuj plan B

Zmęczenie i głód są częstymi wyzwalaczami wybuchów u dorosłych i dzieci

Te czynniki są najbardziej dotkliwe w określonych porach dnia. To wyjaśnia, dlaczego prawdopodobieństwo napadu złości zwykle osiąga szczyt w godzinach porannych i ponownie późnym popołudniem. Na przykład, jeśli wyjście z placu zabaw zawsze jest problematyczne, przygotuj plan B, taki jak obiecaj niespodziankę po powrocie do domu.

8. Zachęcaj do pozytywnego zachowania

Zaplanuj swoje działania

Kalendarze magnetyczne i plansze mogą być używane do tworzenia prostych codziennych wykresów rutynowych, przydatnych do śledzenia wszelkich zachowań, które chcesz promować. Zachęcaj do pozytywnego zachowania za pomocą komplementów i nagród - Małe dzieci zawsze zwracają się o uwagę rodziców.

Źródło: Rodzicielstwo

Napady złości są normalne u dzieci w wieku od 1 do 4 lat

  • Zachowaj spokój i empatię podczas kaprysu dziecka jest o wiele skuteczniejsze niż podejście karne.
  • To jest lepsze być przygotowanym i mieć plan działania: Pomoże ci to zachować spokój, gdy napad złości nadejdzie niespodziewanie.
  • Eksperci są zgodni, że nagradzać dobre zachowanie a ukaranie złego to najpewniejszy sposób na zminimalizowanie napadów złości.
  • Długie, intensywne lub zbyt częste napady złości mogą być dzwonkiem alarmowym: w takim przypadku poproś o profesjonalną pomoc.
Przeczytaj także: 20 sztuczek na napady złości

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here