Dziecko nie chce spać? Wypróbuj jedną z tych 25 strategii ”,

To jest kluczowe pytanie każdego nowego rodzica: maluch nie śpi, myślisz, że wypróbowałeś je wszystkie. Co robić? Niemniej jednak. Może jest jeszcze coś, czego możesz spróbować... czy nie robić.

Z amerykańskiej strony Rodzicielstwo.pl, kilka wskazówek i rozwiązań jeśli dziecko naprawdę nie chce spać.

W tym artykule

  • Unikaj nawiązywania z nim kontaktu wzrokowego
  • W kąpieli dla dzieci
  • Wspólne spanie
  • Słodkie sny dzięki ostatniemu karmieniu
  • Kołyska? Żadnych lalek
  • Właściwy zapach
  • Uważaj na refluks
  • Pomóż sobie rękami
  • Zwróć uwagę na właściwy czas
  • Piżama z włókien naturalnych
  • Temperatura
  • Światła? Lepiej ciemny pokój
  • Jak piękne są masaże!
  • Znaczenie drzemki
  • Pielucha w nocy
  • Pacyfikator
  • Zrób to sam środki zaradcze
  • Jak piękna jest rutyna!
  • Bajka na dobranoc
  • Przewiduj sygnały
  • Znaczenie głosu
  • Białe odgłosy
  • Przytulanie, przytulanie, przytulanie
  • Trochę muzyki
  • Spać
  • Przeczytaj też: Praktyczny przewodnik, jak radzić sobie z napadami złości

    1 - Unikaj patrzenia mu w oczy

    Ostatnia rzecz, jakiej pragniesz, zanim Twoje dziecko pójdzie spać? Bądź zbyt podekscytowany i wzburzony. Czy wiesz, że patrzenie mu w oczy przez długi czas jest dla niego naprawdę inspirujące?? A dla Twojego dziecka oznacza to: „Ok, czas na grę!"

    Dlatego zwracaj uwagę na kontakt wzrokowy, gdy próbujesz go położyć do łóżka lub spróbuj go uspokoić, jeśli obudzi się w nocy. To samo dotyczy jego ulubionej piosenki lub gry serca: w nocy, jeśli się obudzi, unika tego wszystkiego.

    Wpatruj się w jego brzuch i staraj się, aby ponownie zasnął, mówiąc do niego cicho lub delikatnymi pociągnięciami.

    2 - W kąpieli dla dzieci

    Ciepła woda i miłosne masaże to prawdziwe relaksujące lekarstwo na wszystko. Dla wszystkich i to samo dotyczy najmłodszych. Ale zapomnij o hałaśliwych grach, zachowaj niski ton głosu i zrelaksuj się podczas kąpieli dziecka.

    3 - Wspólne spanie

    Za lub przeciw współspaniu? Kilka badań pokazuje, że dzieci, które śpią w ten sposób z rodzicami, stają się bardziej pewne siebie i mniej niespokojne. Ale bądź ostrożny: lepiej bezpiecznie, z łóżeczkiem obok łóżka. (Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca dzielenia tego samego łóżka z dzieckiem).

    Przeczytaj też: 7 mitów na temat wspólnego spania

    4 - Słodkie sny dzięki ostatniemu karmieniu

    Twoje dziecko jest jednym z tych dzieci, które budzi się w nocy głodne? Wtedy możesz dać mu ostatni posiłek przed pójściem spać, nawet jeśli jeszcze śpi. Są tacy, którzy wierzą, że w ten sposób ich brzuszek będzie na tyle pełny, że wyśpią się dla Ciebie i dla niego.

    5 - Łóżeczko? Żadnych lalek

    Kołyska? Tylko z dzieckiem: wszystko inne jest bardziej niebezpieczne dla dziecka i może spowodować uduszenie. Na materacu wystarczy koc lub śpiwór.

    6 - Właściwy zapach

    Niektóre zapachy mogą uśpić malucha. Na przykład lawenda, umieszczona jako olejek eteryczny na chusteczce do nosa w małej torebce przy łóżku, może pomóc się zrelaksować. Jednak zapachy nie są zalecane dla dzieci poniżej szóstego miesiąca życia. A także dla osób o zbyt wrażliwej skórze i nosie.

    Przeczytaj też: 15 powodów, dla których Twoje dziecko nie śpi. I co robić

    7 - Uważaj na refluks

    Jest to częsty problem małych dzieci z problemami ze snem i jest spowodowany nieprawidłowym działaniem wpustu, zastawki między przełykiem a żołądkiem. Spróbuj skontaktować się z pediatrą, jeśli uważasz, że Twoje dziecko może na to cierpieć.

    8 - Pomóż sobie rękami

    Kiedy wkładasz dziecko do łóżeczka, kiedy jest pora snu, staraj się delikatnie położyć dłonie na jego brzuszku, ramionach i głowie. Pocieszaj i rozpieszczaj go. Czasami Twoja bliskość może wystarczyć, aby poczuł się bezpieczniej i zasnął.

    9 - Zwróć uwagę na właściwy czas

    Zbyt zmęczone dziecko będzie miało problemy z zaśnięciem. Pora snu jest ważna – nie martw się, że kładziesz dziecko do łóżka zbyt wcześnie. Niekoniecznie oznacza to, że obudzi się o świcie lub wcześniej.

    10 - Piżama z włókien naturalnych

    Jak słodkie są te piżamy w kształcie żaby lub pandino. Ale bądź ostrożny: lepiej unikać włókien syntetycznych i tak naturalnych, takich jak bawełna. Unikają podrażnień skóry.

    11 - Temperatura

    Miło jest zasnąć w odpowiedniej temperaturze pokojowej, prawda? To samo dotyczy twojego dziecka. Amerykańska Akademia Pediatrii, aby zapobiegać SIDS, zaleca temperaturę pokojową między 18 a 21 stopni Celsjusza.

    12 - Światła? Lepiej ciemny pokój

    Chcesz dać znać swojej małej sowie, że czas iść spać? Umieść to w ciemnym pokoju. Zapomnij o lampkach nocnych i użyj zacieśniających się zasłon, jeśli ramy okienne nie blokują wystarczająco światła. W ciągu dnia, podczas drzemki, zaciemniaj pokój, aby symulować noc. Kiedy nadejdzie czas, aby się obudzić, czy to rano, czy po drzemce, otwórz zasłony lub rolety i wpuść światło. Żeby zrozumiał różnicę.

    13 - Jak piękne są masaże!

    Czy wiesz, że dzieci, które były delikatnie masowane przez około piętnaście minut zasypiają wcześniej niż te, które wysłuchały tylko jednej historii? Zostało to stwierdzone w badaniu przeprowadzonym przez Instytut Badawczy Uniwersytetu Miami Touch. Spróbujmy nie? Masuj delikatnie.

    20 ZDJĘĆ odkryj

    Masaż noworodka: korzyści płynące z tego "rozpieszczania" dla dziecka

    idź do galerii

    Zapytaliśmy Francescę Gheduzzi, trenerkę I.DO.TEN.M. (Międzynarodowe Stowarzyszenie Masażu Niemowląt) i A.TEN.M.TEN . (Włoskie Stowarzyszenie Masażu Niemowląt), aby nam wyjaśnić...

    14 - Znaczenie drzemki

    Jest to ważne dla Ciebie, ponieważ daje Ci miejsce na odpoczynek, prysznic czy sprawdzenie komórki, ale także dla Twojego dziecka. Drzemka pomaga rosnąć i rozwijać się umysłowi malucha. Nie opuszczaj drzemki tylko dlatego, że boisz się, że nie prześpi całą noc.

    15 - Pielucha w nocy

    Zmoczenie pieluszki w nocy może być nudne. Ale nie budź dziecka, jeśli nadal śpi, nawet jeśli jest mokre (zamiast tego trzeba je przebrać, jeśli zemdlało) i jeśli nie ma obolałego pośladka.

    16 - Smoczek

    Może kołysać dziecko do pory snu, a kilka badań pokazuje, że może również chronić przed SIDS. Należy go jednak wprowadzić po pierwszym miesiącu życia i naturalnie (bez zanurzania w słodzikach). Jeśli dziecko to odrzuca, nie zmuszaj go, a jeśli je zgubisz, nie odkładaj.

    Przeczytaj też: Smoczek: do czego służy, kiedy dawać, a kiedy zdejmować?

    17 - Środki zaradcze zrób to sam

    Nigdy nie wiesz, co może, a co nie działa. Są dzieci, które zasypiają w kołysce w zabawkowych huśtawkach, tatusiowie, którzy jeżdżą po bloku samochodem, żeby dziecko się załamało, czy tacy, którzy włączają różne urządzenia, aby wytworzyć tak zwane „białe szumy”, które tak bardzo odprężają dzieci. Nikt nie może osądzać: jeśli znajdziesz lekarstwo i działa, używaj go dalej. Ważne, że jest bezpieczny dla Ciebie i dziecka.

    18 - Jak piękna jest rutyna!

    To nic nowego: dzieci lubią rutynę i to pomaga im zrozumieć, że czas iść spać. Wybierz rytuał przed snem i powtarzaj go dalej.

    19 - Bajka na dobranoc

    Nie ma znaczenia, którą bajkę dla dzieci opowiadasz: to wciąż jest relaksujące dla Twojego malucha, a on uwielbia słuchać, jak opowiadasz historię spokojnym i zrelaksowanym głosem. To dobry nawyk, aby kontynuować nawet w dzieciństwie.

    Przeczytaj też: Bajki na dobranoc: korzyści dla relacji rodzic-dziecko

    20 - Przewiduj sygnały

    Przewiduj oznaki zmęczenia u malucha, zamiast czekać, aż zaśnie. Może pocierać oczy lub ziewać. Wiele zbyt zmęczonych dzieci ma trudności z zasypianiem, reagując na odwrotne reakcje i w ten sposób dezorientując rodziców.

    21 - Znaczenie głosu

    Wiesz, że Twoje dziecko rozpoznaje Twój głos? Od urodzenia jest to coś znajomego, co ma na niego pozytywny wpływ. Rozmowa z nim spokojnym i spokojnym głosem może pomóc maluchowi spokojnie wślizgnąć się w ramiona Morfeusza, wiedząc, że ma przy sobie matkę.

    22 - W białe szumy

    Nie zostawiaj tego w absolutnej ciszy. W łonie Twój maluch zawsze słyszał dźwięki, takie jak bicie serca lub żołądek. Niektóre dzieci łatwiej zasypiają z białymi dźwiękami, takimi jak wentylator lub jakiekolwiek urządzenie gospodarstwa domowego.

    23 - Przytulanie, przytulanie, przytulanie

    Oto jeszcze jedna wymówka, żeby go rozpieszczać. Nigdy nie wystarczają! Jeśli napełnisz go uściskami i pocałunkami przed pójściem spać, poczuje się jeszcze bardziej kochany i bezpieczny. A zapewnisz sobie spokojniejszy i dłuższy sen.

    24 - Trochę muzyki

    Od Brahams do Beyoncé – Twój wybór nie ma znaczenia. Muzyka i śpiew to doskonałe sposoby na uspokojenie dziecka. Śpiewanie pomaga obniżyć poziom stresu, więc jest również dobre dla Ciebie! Tobie i jemu.

    25 – Sen

    Zzzzz.... Co to za dźwięk? To twoje dziecko zasnęło. Teraz przestań mówić i ciesz się ciszą...

    Przeczytaj też: Znaczenie snu u dzieci: 8 rzeczy, które warto wiedzieć

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here