Dzwonek szkolny dla nastolatków? Powinien dzwonić po 10

Opóźnienie dzwonka szkolnego w celu poprawy nauki dzieci i młodzieży w szkole. Na podstawie najnowszych badań dotyczących snu uczniów naukowcy z University of Oxford, Harvard Medical School i University of Nevada odkryli, że obecne godziny rozpoczęcia zajęć utrudniają naukę. (Przeczytaj także: szkoła, dlaczego nastolatki powinny więcej spać)

Jeden sposób na poprawę edukacji i wydajności? Ucz uczniów NIE wtedy, gdy są jeszcze śpiący. Ale kiedy są jasne i przebudzone?.

Naukowcy odkryli również, kiedy idealny czas na rozpoczęcie nauki w szkole byłby zależny od grupy wiekowej:

  • 10 lat: po 8:30
  • o 16: po 10
  • o 18: po 11

To badanie zrodziło się z analizy rytmu dobowego, wewnętrznego zegara, który ma każdy z nas i który jest regulowany przez rytmy podzielone na 24 godziny doby. I właśnie w okresie dojrzewania występuje największa dysproporcja między rytmem dobowym młodzieży a typowym dniem szkolnym. Od tego rytmu zależy również, kiedy jesteśmy bardziej wypoczęci i bardziej aktywni oraz jakie są najlepsze godziny pracy i skupienia. U nastolatków ten zegar wyprzedza o 3 godziny zegar dorosłych.

Źródło: Tanfonline.com, Alphagalileo.org i ScienceDaily.com

17 ZDJĘĆ odkryj

Wyspa Jawa: aby dotrzeć do szkoły, trzeba przejść chodnikiem w pustkę

idź do galerii

Następnym razem, gdy twoje dzieci będą narzekać na szkołę, pokaż im te zdjęcia. Rozstrzelano ich na wyspie Jawa (Indonezja). Mieszkańcy Suro i Plempungan...

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here