Cicha tragedia, która zagraża zdrowiu psychicznemu naszych dzieci”,

Wiktoria Proaday jest kanadyjskim psychoterapeutą, który specjalizuje się w terapii zajęciowej i pracuje z dziećmi, rodzicami i nauczycielami. Psychoterapeutka napisała artykuł na swoim blogu Yourot.com, o której wiele mówiono i która dotyczy tego, co nazywa „cichą tragedią, która rozgrywa się teraz w naszych domach i angażuje nasze dzieci”.

Prooday twierdzi, że poprzez swoją pracę psychoterapeutyczną miała do czynienia z setkami dzieci i rodzin, dzięki czemu była świadkiem „prawdziwej tragedii”: według niej dzieci byłyby w wyniszczającym stanie emocjonalnym.

Powiedziała również: „Porozmawiaj z nauczycielami i profesjonalistami, którzy pracują w branży od 15 lat. Usłyszysz obawy podobne do moich ". W poście napisał ponadto, że przez ostatnie 15 lat badacze publikowali alarmujące statystyki dotyczące dzieci:

  • 1 na 5 dzieci ma problemy ze zdrowiem psychicznym;
  • Zaburzenia ze spektrum ADHD (zespół deficytu uwagi/nadpobudliwości) wzrosły o 43%;
  • 37% wzrost depresji wśród nastolatków;
  • 100% wzrost wskaźnika samobójstw u chłopców w wieku 10-14 lat.

Tak więc Victoria Prooday pisze w swoim artykule:

"Ile innych testów potrzebujemy się obudzić? Nie, sama „zwiększona diagnoza” nie jest odpowiedzią! Nie, „wszyscy się w ten sposób urodzili” nie jest odpowiedzią! Nie, „to wszystko wina szkoły” nie jest odpowiedzią! Tak, chociaż przyznanie się do tego w wielu przypadkach może być bolesne MY rodzice jesteśmy przyczyną problemów naszych dzieci! Z wielu badań wynika, że ​​mózg potrafi zmieniać się w zależności od otaczającego nas środowiska. Niestety wraz ze środowiskiem i edukacją, którą zapewniamy naszym dzieciom, zmieniamy ich mózgi w złym kierunku, zwiększając ich trudności.

Tak, zawsze były dzieci, które urodziły się z niepełnosprawnością i które pomimo wszelkich starań rodziców, aby zapewnić im zrównoważone środowisko, nadal mają trudności. Nie mówię o tych dzieciach. Mówię o tych wszystkich innych, których problemy zależą od czynników środowiskowych, które zapewniają im rodzice, nawet jeśli mają najlepsze intencje. Jak widziałem w swojej pracy, jak rodzice zmieniają swoje postrzeganie rodzicielstwa, te dzieci się zmieniają ".

Co jest nie tak?

Według Victorii dzisiejsze dzieci pozbawieni są podstaw zdrowego dzieciństwa, lubić:

  • Rodzice dostępni emocjonalnie;
  • Jasno określone wytyczne i ograniczenia;
  • Odpowiedzialność;
  • Zrównoważone odżywianie i odpowiedni sen;
  • Ćwicz i przebywaj na świeżym powietrzu;
  • Kreatywna zabawa, interakcja społeczna, możliwość spędzania wolnego czasu, chwile nudy.

Zamiast tego dzieciom proponuje się:

  • Rodzice rozproszeni przez świat cyfrowy;
  • pobłażliwi rodzice, którzy pozwalają dzieciom „rządzić światem”;
  • Poczucie słuszności zamiast odpowiedzialności;
  • Nieodpowiedni sen i niezbilansowane odżywianie
  • Siedzący tryb życia;
  • Ciągła stymulacja, technologiczne opiekunki, natychmiastowa gratyfikacja i brak nudnych chwil.

„Niektórzy mogą pomyśleć, że w tak niezdrowym środowisku można wygenerować zdrowe pokolenie? Oczywiście, że nie! Dla rodziców nie ma drogi na skróty i nie możemy oszukać ludzkiej natury. Jak widać wyniki są druzgocące. Nasze dzieci płacą za utratę zrównoważonego dzieciństwa swoim dobrostanem emocjonalnym” – powiedział psychoterapeuta.

Co możemy zrobić?

Wiktoria kontynuuje: ”Jeśli chcemy, aby nasze dzieci stały się szczęśliwymi i zdrowymi osobnikami, musimy się obudzić i wrócić do podstaw. Wciąż jest to możliwe! Wiem o tym, ponieważ setki moich klientów dostrzega pozytywne zmiany w stanie emocjonalnym swoich dzieci w ciągu kilku tygodni (a w niektórych przypadkach nawet dni) po wdrożeniu tych zaleceń:

1 - Ustaw limity i pamiętaj, że jesteś RODZICEM swojego dziecka, a nie przyjacielem;

2 - Zaoferuj dzieciom zrównoważony styl życia pełne tego, czego potrzebują, a nie tylko tego, czego chcą;

3 - Nie bój się powiedzieć „Nie!" swoim dzieciom, jeśli to, czego chcą, nie jest tym, czego potrzebują."

Ale według Prooday jest ich też wiele inne wskazówki podążać:

  • Zapewnij pożywne jedzenie i ogranicz przekąski;
  • Spędź godzinę dziennie na zielonej przestrzeni: jeżdżąc na rowerze, wędrować, łowić ryby, obserwować ptaki / owady;
  • Podczas posiłków sprawiają, że smartfony znikają;
  • Grajcie razem w jedną grę planszową dziennie;
  • Zaangażuj dziecko w codzienne obowiązki (składanie prania, sprzątanie zabawek, wieszanie ubrań, opróżnianie toreb z zakupów, ustawianie stołu itp.)
  • Zadbaj o to, aby dziecko przesypiało odpowiednią ilość godzin w sypialni pozbawionej urządzeń technologicznych.

„Naucz odpowiedzialności i samodzielności. Nie chroń go nadmiernie przed drobnymi awariami. Trenuj swoje umiejętności potrzebne do pokonania największych wyzwań życiowych.

  • Nie bądź tym, który przygotowuje plecak do szkoły, nie przynoś mu go, jeśli zapomniał obiadu lub pamiętnika w domu, nie przynoś go do szkoły, nie obieraj banana przez 5 lat -stare dziecko. Raczej naucz go, jak to zrobić.

Postaraj się opóźnić gratyfikację i dać im możliwość "nudzenia", bo właśnie w chwilach nudy budzi się kreatywność:

  • Nie uważaj się za źródło rozrywki dla swoich dzieci;
  • Nie lecz nudy technologią;
  • Nie używaj narzędzi technologicznych podczas posiłków, w samochodzie, w restauracjach, w supermarketach. Wykorzystaj te chwile jako okazję do nauczenia dzieci aktywności nawet w chwilach nudy;
  • Pomóż im stworzyć „zestaw pierwszej pomocy” nudy, z zajęciami i pomysłami na te chwile.

Bądź emocjonalnie obecny dla swoich dzieci i naucz je, jak się zachowywać:

  • Wyłącz telefony komórkowe, dopóki dzieci nie pójdą spać, aby uniknąć rozproszenia;
  • Naucz dziecko, jak rozpoznawać i radzić sobie z gniewem lub frustracją;
  • Naucz go witać, dzielić się, siadać przy stole, dziękować;
  • Bądź emocjonalnie połączony: uśmiechaj się do niego, przytul go, czytaj mu, baw się razem ".

„Musimy dokonać zmian w życiu naszych dzieci, zanim całe pokolenie przejdzie na narkotyki. Jeszcze nie jest za późno, ale może już niedługo

..

”, konkluduje psychoterapeuta.

STRONA NA FACEBOOKU VICTORIA PROODAY

ZOBACZ RÓWNIEŻ GALERIĘ ZDJĘĆ:

10 ZDJĘĆ odkryj

Jak wykorzystać wakacje, aby poprawić relacje z dziećmi?

idź do galerii

W ciągu roku żyjesz w pośpiechu i nieświadomie trochę się gubisz. Odzyskaj/popraw relacje z dziećmi i znajdź dobrą rodzinną atmosferę w czasie wakacji, wyjazdu lub...

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here