5 najlepszych aplikacji do monitorowania okresu ”,

Teraz ze smartfonem możesz naprawdę zrobić wszystko, nawet kontrolować swój cykl. W rzeczywistości istnieje wiele aplikacji do pobrania, aby śledzić okresy menstruacyjne, sprawdzać okresy owulacji i płodności oraz aby nigdy nie zapomnieć o zażyciu pigułki. Proste, intuicyjne i – dlaczego nie – zabawne, te aplikacje pozwalają nam również pomóc nam zgłosić informacje zaufanemu ginekologowi. Mamy wybrane 5 najlepszych rekomendowanych przez App Store i Google Play: spójrz, przymierz, a następnie wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada. Wszystkie są dostępne w języku włoskim.

1. Mój kalendarz miesiączkowy: ładny i kompletny

Prosta, intuicyjna i dostępna bezpłatnie zarówno w App Store, jak i Google Play: ta aplikacja pomaga sprawdzić wszystkie szczegóły cyklu miesiączkowego, owulacji i płodności. Reprezentuje prawdziwy osobisty pamiętnik miesiączki i swojego zdrowia: oprócz wskazania daty rozpoczęcia i zakończenia cyklu, umożliwia rejestrację objawy, ten nastroje, ten waga, tam temperatura cielesny, pigułka, ten stosunek seksualny dzień po dniu. W sekcji „Kalendarz” aplikacji możesz zobaczyć dni cyklu i dni owulacji, wskazując okresy większej lub mniejszej płodności.

Idealny również dla najmłodszych do zabawy i dostosowywania grafiki: na głównym interfejsie znajduje się kociak, na który należy kliknąć, aby zapisać datę rozpoczęcia i zakończenia cyklu, który można zastąpić w ustawieniach psem, zebrą lub królik. Motyw samej aplikacji, który domyślnie jest różowy, można zmienić na zielony lub niebieski. Jeśli dbasz o swoją prywatność, "Mój kalendarz menstruacyjny" pozwala ustawić hasło dostępu do zawartości aplikacji, a jeśli chcesz śledzić informacje o różnych osobach, pozwala to na dodawanie kont. Umożliwia również importowanie danych z innych aplikacji lub, w przypadku tworzenia kopii zapasowej i przywracania aplikacji lub telefonu, zapisywanie całej historii za pośrednictwem poczty e-mail, Dropbox lub Google Drive.

Kalendarz miesiączkowy do rejestrowania objawów, nastrojów, wagi, temperatury ciała, pigułki, stosunku płciowego.

2. myPill, aby nigdy nie zapomnieć pigułki

Aplikacja myPill jest przydatna dla osób stosujących środki antykoncepcyjne, takie jak pigułki, plastry lub pierścienie. Jeśli użyjesz pigułki, jako interfejs będziesz mieć blister, który pomoże ci kontrolować, ile zażyłeś i ile brakuje. Możesz wprowadzić spersonalizowane przypomnienie, które będzie pojawiało się na smartfonie każdego dnia (z wyjątkiem przypomnień o „przerwach”), aby przypomnieć o zażyciu pigułki i dodać codzienne objawy (silny przepływ, ból głowy, trądzik itp

..

). Następnie możesz monitorować trend w kalendarzu. Wraz z aktualizacją (4,99 euro) możliwe będzie korzystanie z innych funkcji: opóźnianie przypomnienia do momentu zażycia pigułki, wybór niestandardowego dźwięku przypomnienia, dodawanie do kalendarza objawów za pomocą ikon emoji, używanie hasła do ochrony aplikacji dane. Dostępne w App Store i Google Play.

myPill jest przydatny dla osób stosujących środki antykoncepcyjne, takie jak pigułki, plastry lub pierścienie.

3. Okres Tracker, wykresy i wykresy do monitorowania stanu zdrowia

Dostępna na iOS i Androida, ta aplikacja może być pobrana zarówno w wersji darmowej (Lite), jak i płatnej, w tym przypadku z kilkoma dodatkowymi funkcjami, zwłaszcza dotyczącymi grafiki i dostosowywania. Prosty w użyciu: na podstawie dat wprowadzonych po raz pierwszy aplikacja obliczy średni czas trwania cykli menstruacyjnych, aby oszacować datę rozpoczęcia następnego cyklu. W każdym razie wystarczy nacisnąć przycisk, aby zasygnalizować początek miesiączki. Wskazuje, na podstawie wprowadzonych danych, dni owulacji i płodności oraz umożliwia przeglądanie wykresów i tabel w celu monitorowania trendu wagi, temperatury i nastroju: za pomocą „dodaj notatkę” można w rzeczywistości zauważyć każde zaburzenie zarówno w okresie przedmiesiączkowym i w dniach cyklu, od obrzęków po trądzik, od ochoty na słodycze po słone, przechodzące przez bóle głowy, straty, bezsenność. Dane można również wyeksportować, aby przesłać je np. do lekarza.

Monitor okresu wskazuje dni owulacji i płodności oraz umożliwia przeglądanie wykresów i tabel.

4. Wskazówka, naukowa i niezbędna

Dzięki przejrzystej i bardzo uporządkowanej konstrukcji aplikacja Clue jest bezpłatna dla systemów iOS i Android i jest idealna dla tych, którzy nie lubią różu i zamierzają spędzić kilka chwil dnia na monitorowaniu postępów cyklu i owulacji. Po zainstalowaniu aplikacji zostaniesz poproszony o odpowiedź na kilka pytań (waga, wzrost, średnia długość cyklu, jeśli cierpisz na PMS), aby dostosować ekran do wszystkich informacji. Możliwe jest również codzienne śledzenie swojego zdrowia, wchodząc w nastrój, stan skóry i włosów, wagę, zachcianki czy różne dolegliwości. Jeśli jesteś szczególnie ciekawy, możesz uzyskać dostęp z głównego ekranu, klikając „i” w prawym górnym rogu ekranu, na którym znajdziesz przydatne informacje na temat płodności, owulacji, miesiączki. Ponownie możesz zabezpieczyć aplikację kodem i zapisać kopię zapasową na Dysku Google, Dropbox lub innych aplikacjach. Jeśli używasz iOS, możesz zintegrować go z Apple Watch, aby zobaczyć czasy cyklu w mgnieniu oka.

Wskazówka, naukowa i niezbędna, idealna dla tych, którzy nie lubią różu.

5. iGyno, konsultacja ginekologiczna w aplikacji

Wśród najczęściej kupowanych aplikacji dedykowanych do cyklu znajduje się iGyno, dostępne w sprzedaży na iOS i Androida, stworzone przez Włocha Mirco Betteliniego, który zadedykował go swojej matce, która zmarła w wieku 70 lat na raka piersi. Opracowany przy współpracy lekarzy Europejskiego Stowarzyszenia Ginekologów, iGyno umożliwia zarządzanie kalendarzem miesiączkowym, wstawianie codziennych notatek i do 23 między objawami fizjologicznymi a nastrojami oraz przewidywanie cyklu, owulacji, dni płodnych, dni, kiedy jest więcej prawdopodobnie pocznie chłopca, a nie dziewczynkę i idealny dzień na wykonanie testu ciążowego w przypadku opóźnienia miesiączki. Aplikacja koncentruje się również na profilaktyce, z filmami demonstracyjnymi, jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi i obrazami do monitorowania zmian w piersiach, które należy zgłosić lekarzowi. Ponadto można aktywować powiadomienia, aby otrzymywać powiadomienia o nadejściu menstruacji, owulacji i dni płodnych lub pamiętać o codziennym przyjmowaniu pigułki antykoncepcyjnej. Wreszcie, za opłatą (1,99 €), na czacie zapewniającym anonimowość i poufność można poprosić o konsultacje ginekologiczne przeprowadzone przez zespół profesjonalistów: odpowiedź jest gwarantowana w ciągu godziny od otrzymania wiadomości. Last but not least: istnieje także męska wersja tej aplikacji, iGyno for Men. Jeśli upoważnisz swojego Go do przeglądania swojego kalendarza, będziecie mogli dzielić się wydarzeniami, nastrojami i wspólnie zarządzać seksualnością w najlepszy możliwy sposób.

iGyno mocno koncentruje się na profilaktyce i pozwala poprosić o konsultacje z ginekologiem za pośrednictwem czatu.

Czy zamiast aplikacji wolisz mieć wszystko online, oto nasze narzędzie online do obliczania owulacji

9 ZDJĘĆ odkryj

Cykl kobiecy: jak to działa

idź do galerii

Na początku było to jajko! Spójrz na fascynujące zdjęcia w tej galerii zdjęć i odkryj, jak życie może narodzić się z prostej komórki jajowej.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here