Owoce, jogurty, soki owocowe, batoniki zbożowe, słodkie napoje i różne przekąski. Zanurzając się w gąszczu przekąsek, co trzeba zrobić, aby wybrać odpowiednią i zapewnić akceptowalny kompromis między chciwością a zdrowiem? Ile zawierają kalorii? I cukry? Tłuszcze nasycone?
Altroconsumo uruchomiło usługę pomocy wszystkim rodzicom dzieci w wieku przedszkolnym, która pomaga im w wyborze najpopularniejszych na rynku przekąsek, zarówno słodkich, jak i słonych. Wszystkie przekąski są ustrukturyzowane w bazie danych i mają własną zakładkę z kaloriami, tłuszczem, cukrem i solą na porcję, składnikami, ceną oraz praktycznym komentarzem, aby dowiedzieć się, czy każda przekąska jest odpowiednia z energetycznego punktu widzenia w oparciu o przedział wiekowy dziecka, czy lepiej nie przesadzać, bo jest nadmiernie kaloryczne, czy zaleca się suplementację czymś innym, bo jest niskokaloryczne.
Czerwony, pomarańczowy, żółty. Z sygnalizacją świetlną nie ma żartów! Każda wartość ma swój własny stempel referencyjny, który pozwala zrozumieć, czy wartość jest wygórowana, normalna czy akceptowalna.
Kilka przykładów? Brzoskwinia to za mała przekąska i ma za mało kalorii. Lepiej zintegrować go z lekką przekąską, która zapewni brakującą ilość energii bez jej obciążania. Zamiast tego zwróć uwagę na cukry w sokach owocowych, które mogą być obecne w nadmiernych ilościach. Lepsze pulpy i koktajle. Czerwony znaczek również na wafle, rogaliki i pierogi. Zdecydowanie pożywne przekąski dla dziecka spędzającego popołudnie przed telewizorem.
Aby uzyskać dostęp do pełnej bazy danych innego zużycia
MOŻESZ TEŻ ZAINTERESOWAĆ CZAS NA PRZEKĄSKĘ I PRZEKĄSKĘ PO SPORTU
NA FORUM MAMY MÓWIĄ O PRZEKĄSKACH
PRZEPISY WIDEO. Domowe przekąski:
