Okres płodny: co to jest i jak jest obliczany ”,

Okres płodny

W okresie płodnym łatwiej zajść w ciążę.

W rzeczywistości między jednym cyklem miesiączkowym a drugim znajduje się okno czasowe, które nazywa się "okres płodny"i najłatwiej jest zajść w ciążę:" Te dni zbiegają się z czasemjajeczkowanie»Wyjaśnia Eleonora Iachini, ginekolog z Centrum Medycznego Santagostino.

W tym artykule

  • Kiedy zaczyna się płodny okres
  • Kiedy okres płodny zaczyna się w nieregularnych cyklach
  • Jak długo trwa owulacja
  • Jakie są objawy okresu płodnego
  • Obliczanie okresu płodnego: metody naturalne
  • Kiedy odbyć stosunek płciowy w okresie płodnym, jeśli chcesz mieć dziecko
  • Okres płodny i policystyczny jajnik
  • Okres płodny po 40 latach
  • Okres płodny po poronieniu
Przeczytaj także: Kalendarz owulacji

Kiedy zaczyna się płodny okres

Należy wziąć pod uwagę indywidualne różnice

«Czas od wystąpienia miesiączki do owulacji wynosi około 14 dni, ale istnieją indywidualne różnice, które należy wziąć pod uwagę przy obliczaniu okresu płodnego. W rzeczywistości każda kobieta ma Kropka do siebie i nie wszystkie są regularne ”.

Jeśli masz 28-dniowe cykle (lub nawet 30), „okresu płodnego można się spodziewać po około 12-14 dniach od pierwszego dnia cyklu. A około 14 dni później będziesz miał nowy cykl ”.
Jednak możliwe jest uzyskanie płodności nawet 3-4 dni wcześniej niż owulacja, właśnie dlatego, że cykle nie zawsze są regularne i mogą się różnić między sobą.

Kiedy okres płodny zaczyna się w nieregularnych cyklach

Istnieją metody, które pomagają poznać charakterystykę Twojego cyklu

Jeśli cykle są nieregularne, trudniej to obliczyć: możesz nam pomóc naturalne metody lub też poprzez użycie kij specjalny ".

Biorąc pod uwagę to założenie, jasne jest, że znajomość charakterystyka Twojego cyklu jest to bardzo ważne w przypadku, gdy próbujesz mieć dziecko.

Przeczytaj także: Testy owulacyjne, aby zrozumieć, czy jesteś płodna

Jak długo trwa owulacja

Owulacja, rozumiana jako moment, w którym pęcherzyk uwalnia komórka jajowa (oocyt) trwa tylko godzinę.

Po wyjęciu z pęcherzyka oocyt przeżywa w probówce przez około 24 godziny, wtedy może zostać zapłodniony przez plemniki. Jeśli tego nie zrobisz, komórka jajowa rozpadnie się.

Okres płodny zatem w regularnych cyklach występuje od dwunastego do czternastego dnia po zakończeniuostatnia miesiączka.

Jakie są objawy okresu płodnego

Znaki wskazujące na okres płodny

"W trakcie jajeczkowanie ciało kobiety się zmienia, przygotowując się do ewentualnego zapłodnienia i późniejszej ciąży »wyjaśnia lekarz.
Oto niektóre z oznak, że jesteś w okres płodny:

  • bardziej obfite, przejrzyste i żylaste upławy;

  • uczucie obrzęku lub bólu w podbrzuszu (podobne do menstruacji);

  • zwiększone napięcie piersi;

  • zwiększone pożądanie seksualne;

  • zmiany hormonalne, które mogą prowadzić do niepokoju i nerwowości;

  • zwiększony apetyt.

„U niektórych kobiet są częste” brązowa wydzielina z pochwy w korespondencji z owulacją: plamienie w tym przypadku nie jest patologiczne ”.

Obliczanie okresu płodnego: metody naturalne

«Aby zrozumieć, kiedy prawdopodobieństwo zapłodnienia są wyższe, musisz poznać swoje ciało i swój cykl menstruacyjny. W rzeczywistości zmiany można zidentyfikować na poziomie śluz szyjkowy i temperatura podstawowa które pomagają nam zidentyfikować owulację ”.

1. Śluz szyjkowy

„Po menstruacji zwykle występuje kilka suchych dni bez utraty śluzu i uczucia suchości pochwy. Około 6-7 dni przed pojawieniem się owulacji gęsty i lepki / lepki śluz szyjkowy: to mniej więcej zbiega się z wyborem dominującego pęcherzyka, który w miarę wzrostu wytwarza coraz więcej estrogenów, które spośród różnych działań pobudzają szyjkę macicy do wytwarzania śluzu szyjkowego”.

"Wraz z nadejściem owulacji śluz ten staje się coraz bardziej żylasty i elastyczny i czujesz śliskość w pochwie. Wygląd ten żylasty śluz jest podobny do białka jaja i jeśli weźmiesz go między palce, rozciąga się o kilka centymetrów. Im dłużej się rozciąga, tym bliżej jest do owulacji. Dni śliskie to najbardziej płodne dni cyklu menstruacyjnego. Po około 4 dniach możesz nagle mieć mniej śluzu, który jednocześnie staje się nieprzezroczysty i lepki. Ewolucja i nagła zmiana śluzu szyjkowego to cechy, które pomagają określić okres płodny”.

2. Temperatura podstawowa

„Metoda temperatury podstawowej opiera się na fakcie, że temperatura ciała w spoczynku jest niższa podczas fazy folikularnej (przed owulacją) oraz wzrasta i pozostaje wysoka w fazie lutealnej (po owulacji). Temperatura podstawowa to temperatura ciała w spoczynku i powinna być mierzona codziennie zaraz po przebudzeniu, przed wstaniem z łóżka i wykonaniem jakiejkolwiek aktywności. Różni się nieznacznie w zależności od osoby: przed owulacją kobiety mają średnio 35 .C.5 i 36.5 stopni; po owulacji średnio w 36-37.2".

"To ważne utwórz wykres i codziennie wprowadzaj dane, aby zrozumieć, czy zmierzamy w kierunku owulacji: wzrost temperatury po owulacji może być stopniowy lub może być gwałtowny. Pamiętamy również, że mogą występować również różnice między jednym cyklem miesiączkowym a drugim. Ponadto na podstawową temperaturę może wpływać wiele czynników: zmęczenie, zbyt krótki sen, dolegliwości, stres, podróże i zmiany nawyków. Ale nawet palenie papierosów, alkohol, a także zażywane narkotyki mogą sprawić, że ta metoda będzie zawodna ”.

Kiedy odbyć stosunek płciowy w okresie płodnym, jeśli chcesz mieć dziecko

W okresie płodnym zaleca się odbycie stosunku co drugi dzień

W ciągu ostatniej dekady pojawiły się dane, które przynajmniej teoretycznie mogą pomóc w ustaleniu optymalnej częstotliwości współżycia seksualnego.

„W okresie płodnym, jeśli szukasz ciąży, wskazane jest odbycie stosunku a alternatywne dni, podczas gdy okresy abstynencji dłuższe niż 5 dni mogą zmniejszyć liczbę plemników; z drugiej strony codzienne współżycie, które często trwa dłużej niż miesiąc, aby zajść w ciążę, może być stresujące i męczące nawet dla najbardziej zżytych par; intymność przestaje być spontaniczną przyjemnością, a staje się zadaniem do wykonania za wszelką cenę, tracąc niezbędny instynkt, a także zwiększając stres”.

Okres płodny i policystyczny jajnik

Jeśli pod dobrą opieką, policystyczny jajnik nie wiąże się ze szczególnym ryzykiem ani dla ogólnego stanu zdrowia, ani dla płodności

"Tam zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka 8-10% kobiet w wieku rozrodczym i często jest diagnozowana i leczona z dużym opóźnieniem. Zespół objawia się już w okresie dojrzewania, ze zmianami w przepływach menstruacyjnych i objawami takimi jak trądzik, nadwaga, tłusta skóra, nadmierne owłosienie i wypadanie włosów”.
„Jednak jeśli patologia jest zaniedbana, a dotknięta nią kobieta przybiera na wadze, ma wydłużone okresy brak miesiączki bez owulacji (brak miesiączki z brakiem owulacji) i wyraźna mikropolityczna degeneracja jajników, choroba może ewoluować w kierunku cukrzycy, jednej z najtrudniejszych do leczenia form niepłodności”.
W rzeczywistości przy bardzo nieregularnych cyklach trudniej jest obliczyć okres płodny, ponadto niektóre cykle mogą nie być przydatne w poszukiwaniu ciąży, ponieważ nie mają jajeczkowania. „W takich przypadkach poszukiwanie ciąży może potrwać dłużej niż to konieczne, dlatego ważne jest, aby skontaktować się z ginekologiem, aby zrozumieć, jak uzyskać pomoc”

Aplikacja do monitorowania cyklu

Aplikacje nam pomagają

«Dla tych, które mają regularne cykle menstruacyjne, pomocne jest również pobranie niektórych aplikacje śledzące cykle menstruacyjne i na podstawie wprowadzonych przez nas danych sugerują okres płodny każdego miesiąca”.

Przeczytaj także: 5 najlepszych aplikacji do kontrolowania miesiączki

Okres płodny po 40 latach

Zasady identyfikacji okresu płodnego są takie same

„Po 40 roku nie ulegają zmianie zasady określania okresu płodnego, po prostu musimy o tym pamiętać” cykle są bardziej podatne na brak jajeczkowania (dlatego nie każdy miesiąc może być przydatny do badania ciąży) oraz że niektóre wyprodukowane komórki jajowe nie są optymalne pod względem jakości (więc raz zapłodnione mogą nie rozpocząć ciąży)”.

Okres płodny po poronieniu

Po spontanicznym cyklu menstruacyjnym możesz kontynuować próby

«Po poronieniu należy poczekać na pojawienie się spontanicznego cyklu miesiączkowego i możesz bezpiecznie spróbować ponownie wyszukać ciążę, jeśli nie ma szczególnych czynników ryzyka, które są oceniane przez twojego ginekologa ”.

Pytania i odpowiedzi

Jak obliczyć owulację?

Owulacja następuje około dwa tygodnie przed następną miesiączką. Jeśli cykl menstruacyjny będzie powtarzany regularnie co 28 dni, owulacja nastąpi około 14 dnia (tj. 14 dni przed kolejną miesiączką), a „okno płodne” rozpocznie się 10 dnia.

Jak sprawdzić, czy jesteś w ciąży?

Pierwsze objawy ciąży to nudności, zmęczenie, bardziej wrażliwe piersi... Ale żeby mieć pewność, że musisz wykonać test ciążowy.

Przeczytaj też: Możesz zajść w ciążę podczas miesiączki?

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here