Refluks w ciąży: przyczyny, objawy i środki zaradcze ”,

Refluks w ciąży co to jest i najczęstsze objawy

Ból brzucha, z typowym odczuciem bólu w okolicy za mostkiem, regurgitacja które pozostawiają w ustach nieprzyjemny smak, uczucie ciężaru na brzuchu, do których można również dodać nudności i wymioty. Czy najczęstsze objawy refluksu żołądkowo-przełykowego, stan, który dotyka wiele kobiet w ciąży, zwłaszcza w miarę postępu ciąży. ten refluks w ciąży nie jest to stan niebezpieczny dla płodu, ale nie ulega wątpliwości, że jest zdecydowanie nieprzyjemny dla matki, zwłaszcza gdy jego objawy są bardziej nasilone i przedłużające się. Są matki, które niestety kojarzą wspomnienie ciąży z ciągłą zgagą.

10 ZDJĘĆ odkryj

10 wskazówek dotyczących diety w ciąży

idź do galerii

Nie jedz dla dwojga, łącz węglowodany i białka z każdym posiłkiem, zwiększaj spożycie białka, preferuj produkty pełnoziarniste, zaspokajaj 'zachcianki ', co jakiś czas dzień abstynencji od...

W tym artykule

  • Powoduje
  • Styl życia i dieta
  • Środki zaradcze i narkotyki
Przeczytaj także: Kwasowość i zgaga w ciąży: 6 ŁATWYCH środków na złagodzenie objawów

Przyczyny refluksu w ciąży

Aby wyjaśnić pochodzenie refluksu żołądkowo-przełykowego w ciąży, należy zakwestionować dwa czynniki:

  1. typowe hormony tego okresu
  2. spory brzuch.

Niektóre hormony wytwarzane przez łożysko, takie jak progesteron, działają rozluźnienie mięśni gładkich, co oczywiście jest dobre, ponieważ prowadzi do zmniejszenia skurczów macicy, ale ma również negatywny efekt uboczny. W rzeczywistości relaksacja wpływa również na mięśnie przełyku i małą zastawkę znajdującą się między samym przełykiem a żołądkiem (kardia). Z reguły zastawka ta zapobiega „utracie” żołądka i podnoszeniu się zawartości kwasu w przełyku, ale już od pierwszych miesięcy ciąży struktura ta ma tendencję do rozluźniania się, stając się mniej skuteczna.

Trzeci trymestr i refluks

Sytuacja pogarsza się wraz z postępem ciąży, ponieważ wzrost wielkości macicy wywiera ciśnienie w jamie brzusznej. Rezultat: epizody refluksu żołądkowo-przełykowego – a zatem pieczenia i kwasowości – mogą stać się coraz częstsze i dokuczliwe.

Jak to działa: styl życia i dieta

Różne wskazówki związane ze stylem życia i typem Zasilacz może zmniejszyć częstotliwość i intensywność epizodów refluksu. Tutaj są:

  • Przerwij posiłki, który powinien być lekki, ale częsty, aby żołądek nigdy nie był zbyt pełny. Idealnie byłoby zorganizować sobie co najmniej pięć posiłków dziennie, trzy główne plus dwie duże przekąski.
  • Ogranicz ilość płynów wprowadzanych podczas posiłków.
  • Unikaj niebezpiecznej żywności a w szczególności: potrawy smażone i przyprawione, potrawy zbyt kwaśne, takie jak pomidory, owoce cytrusowe i soki owocowe, produkty takie jak czekolada, mięta, kawa, napoje alkoholowe oraz napoje gazowane i słodzone. Może się przydać prowadzić dziennik żywności zidentyfikować pokarmy, które najłatwiej wywołują zgagę.
  • Unikaj palenia.
  • Po kolacji odczekaj co najmniej trzy godziny przed pójściem spać. W rzeczywistości pozycja leżąca może sprzyjać refluksowi, zwłaszcza po dużym posiłku.
  • Spać w pozycji lekko pochylonej, z podniesioną głową i górną częścią tułowia.
  • Na nocny odpoczynek preferować pozycję po lewej stronie.
  • Trochę aktywności fizycznej.

Jak interweniować: środki zaradcze i leki

Jeśli objawy utrzymują się pomimo proponowanych strategii, nie wszystko stracone. W rzeczywistości na rynku dostępnych jest kilka środków, które można wykorzystać do rozwiązania problemu. Jednym z przykładów są preparaty oparte na alginian sodu i środki zobojętniające kwasy (takie jak wodorowęglan sodu i węglan wapnia) które można łatwo znaleźć w aptece. Są to produkty, które działają poprzez tworzenie fizycznej bariery, która unosi się nad zawartością żołądka, zapobiegając jego cofnięciu się do przełyku.

Ponieważ nie są wchłaniane ogólnoustrojowo, preparaty te są uważane za bezpieczne dla zdrowia płodu: należy jednak pamiętać, że mogą utrudniać wchłanianie innych leków lub suplementów (np. kwasu foliowego lub żelaza), dla których konieczne jest dostosowanie czasu przyjmowania zgodnie z zaleceniami lekarza i/lub farmaceuty, aby nie było zakłóceń.

Źródła do tego artykułu

- C. Ciało i JA Christie, Choroby żołądka i jelit w ciąży: nudności, wymioty, ciężkie wymioty ciężarne, choroba refluksowa przełyku, zaparcia i biegunka, w „Klinikach gastroenterologii Ameryki Północnej” (obj. 45, 2016);

- P.LUB. Katz, L.B. Gerson i M.F. Vela, Wytyczne dotyczące diagnozowania i leczenia choroby refluksowej przełyku, w „Am J Gastroenterol” (obj. 108, 2013);

- Zalecenia WHO dotyczące opieki przedporodowej dla pozytywnego doświadczenia ciąży, 2016 r.

Pytania i odpowiedzi

Jakie są wskazówki, jak uniknąć refluksu w ciąży?

Przeciw refluksowi w ciąży:

  • Unikaj jedzenia zbyt dużych posiłków
  • Unikaj tłustych potraw i kawy
  • Unikaj kładzenia się spać bezpośrednio po posiłkach
  • Unikaj noszenia zbyt ciasnych ubrań
  • Unikaj wykonywania ruchów, które zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej

Co to jest naturalny lek na refluks w ciąży?

W ciąży, aby zwalczyć zgagę, wskazane jest wybieranie naturalnych środków, takich jak imbir, który pomaga zmniejszyć kwasowość i nudności. Na przykład możesz spożywać ciastka, herbatę, napary lub herbaty ziołowe na bazie tej substancji.

Przeczytaj także: Przeciw zgadze

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here