Jesteś w ciąży? 6 rzeczy do zrobienia w ciągu dwóch tygodni czekania”,

Każda para szukająca dziecka wie, jak denerwujące może być dwutygodniowe czekanie między owulacją a dniem, w którym powinna nastąpić miesiączka (a zatem możesz wykonać test ciążowy).

PRZECZYTAJ TAKŻE: Możesz zajść w ciążę podczas miesiączki?

Oto wszystkie rzeczy, które mogą się zdarzyć i muszą zostać zrobione w tym drugim „stresującym” czasie Helen Kim, profesor nadzwyczajny położnictwa i ginekologii oraz dyrektorProgram nawożenia in vitro (Program zapłodnienia in vitro) na Uniwersytecie w Chicago, który udzielił wywiadu magazynowi Fitpregnancy.com.

1) CZUJE SIĘ, ŻE POWINNY NADCHODZIĆ MIESIĄCZKI

Objawy PMS i wczesnej ciąży mają prawie identyczne objawy. Powód? Produkujesz więcej progesteronu tydzień po owulacji, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie. Progesteron jest hormonem odpowiedzialnym za wiele objawów PMS, w tym obrzęk, tkliwość piersi i wahania nastroju.

Jeśli nie jesteś w ciąży, zakończysz uwalnianie hormonu około 10 dni po owulacji. Praktycznie w miarę ustępowania objawów wyściółka macicy staje się cieńsza i masz okres. Z drugiej strony, jeśli zajdziesz w ciążę, będziesz nadal wytwarzać progesteron (z objawami podobnymi do PMS). „Różnica między PMS a wczesną ciążą jest bardzo subtelna” – powiedział dr.Kim.

2. MOŻE WYSTĄPIĆ UTRATA KRWI

ten "Krwawienie wszczepu, który występuje w około 30% ciąż, można go pomylić z cyklem miesiączkowym. Zwykle dzieje się tak, gdy spodziewasz się miesiączki (lub kilka dni wcześniej), kiedy zapłodniona komórka jajowa przyczepia się do wyściółki macicy.

Podobnie jak miesiączka, powoduje krwawienie i łagodne skurcze, ale istnieją pewne różnice: „Typowe krwawienie z implantacji jest zwykle lżejsze i krótsze niż cykl” – powiedział dr.Kim.

Jest również prawdopodobne, że tak jest jasnobrązowy lub czarny, zamiast czerwonego. Ale jeśli krwawienie z implantacji nie wystąpi, nie martw się. Można zajść w ciążę i mieć zdrową ciążę nawet bez jej wystąpienia.

JA JAKBYM BYŁA W CIĄŻY "

Chociaż istnieje 15-25% szansa na zajście w ciążę każdego miesiąca (w zależności od wieku), nadal jest to ważne prowadzić zdrowy tryb życia dopóki nie będziesz pewien, że spodziewasz się dziecka.

Unikaj alkoholu, ogranicz się do jednej lub dwóch filiżanek kawy dziennie, nie jedz surowych lub niedogotowanych owoców morza, a także mięsa, drobiu i jajek. „Zachowuj się tak, jakbyś była w ciąży – naprawdę możesz być” – mówi lekarz.

MOŻE CIE ZAINTERESOWAĆ: Odżywianie w ciąży, co musisz wiedzieć

4. KONTYNUUJ REGULARNIE CZYNNOŚCI FIZYCZNE

„Jeśli normalnie angażujesz się w aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności, tak trzymaj” – powiedział Kim. Ćwiczenia to świetny sposób na złagodzenie stresu, a stres wpływa na płodność.

Lekarz ostrzega jednak, że szukanie dziecka nie jest najlepszym momentem na przyjęcie nowego lub intensywniejszego programu treningowego, który może obciążać układ nerwowy. Dodatkowo czynności, które znacznie zwiększają temperaturę ciała, mogą wpływać na proces implantacji i dlatego należy ich unikać.

5. SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM, JEŚLI CYKL POJAWIA SIĘ PRZED 14 DNIAMI PO OWULACJI

Jeśli twój okres pojawia się wcześniej niż 14 dni po owulacji, może to oznaczać, że coś wpływa na twoją zdolność do zajścia w ciążę. Może to być stan o nazwie "wada fazy lutealnej ".

„Oznacza to, że organizm nie wytwarza odpowiedniego poziomu progesteronu, aby utrzymać ciążę” – wyjaśniła Kim. Lekarz może przepisać dodatkowe progesteron po owulacji w celu wydłużenia fazy lutealnej.

6. PRZYJMUJ KWAS FOLIOWY KAŻDEGO DNIA

Spróbuj zatrudnić kwas foliowy codziennie, a nawet przed "dwutygodniowym czekaniem".

Kwas foliowy pomaga zapobiegać wadom cewy nerwowej dziecka. „Cewka nerwowa” płodu staje się mózgiem i rdzeniem kręgowym dziecka i rozwija się w ciągu pierwszych 4 tygodni ciąży.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here