Wrzesień: 15 dobrych postanowień na dobry początek roku ”,

2. Jedz zdrowo, aby dopasować się i pozostać zdrowym? Warzywa sezonowe, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, ryby, mało mięsa (najlepiej białe), owoce i soki.

3. Zaplanuj dzień zakupów z przyjaciółmi Popołudnie zakupów ma naprawdę korzystny wpływ na nastrój każdej kobiety. A potem Twoja garderoba zdecydowanie potrzebuje remontu na jesień.

4. Odważ się na nową fryzurę Wystarczy cięcie nożycowe, a już poczujesz się inaczej, gotowy na nowe zimowe wyzwania.

5. Odnów dom Pomaluj ściany pokoju nowym kolorem, kup kolorowy dywan, wyrzuć to, czego nie potrzebujesz. Trochę to trwa, a poczujesz się, jakbyś przeprowadził się do domu.

6. Czy joga Joga to indyjska dyscyplina regulująca połączenie ciała, umysłu i ducha, niezbędna nie tylko do dobrej kondycji, ale także dobrego samopoczucia. Zobaczyć to uwierzyć.

7. Dołącz do siłowni Latem więcej się ruszasz, nawet jeśli nie masz szczególnie sportowych wakacji. Nie trać nabytego napięcia mięśniowego i od razu zapisz się na siłownię lub basen.

8. Weź udział w kursie garncarstwa Dziś, dzięki nowym technologiom, nikt już nie wykonuje pracy ręcznej. Jednak coraz więcej badań pokazuje, jak fundamentalny dla dobrego samopoczucia ciała i umysłu jest rozwój zdolności manualnych. Pielęgnuj kunszt, który najbardziej Ci odpowiada: ceramika, stolarstwo, renowacja, wszystko jest w porządku, o ile używasz rąk.

9. Lub kurs malarstwa Jeśli zawsze miałeś ochotę na rysowanie, teraz jest czas, aby wziąć pędzel i sztalugi i spróbować swoich sił. Może to być również świetny bodziec dla maluchów, aby zobaczyli, jak malujesz. Sztuka i rysunek to podstawowe praktyki dla rozwoju dzieci.

10. Naucz się robić na drutach Robienie na drutach, tak jak robiły to nasze babcie, to doskonała umiejętność manualna. Przydaje się również do robienia swetrów i szalików dla dzieci.

11. Poświęć się instrumentowi muzycznemu A jeśli jesteś w zgodzie, spróbuj swoich sił na kursie muzycznym? Nauka gry na instrumencie nie tylko da Ci ogromną satysfakcję, ale według ostatnich badań ma też znaczące korzyści dla mózgu.

12. Wybierz lekcję gotowania Podczas wakacji cieszyłeś się nowymi potrawami i smakami? Oznacza to, że nadszedł czas na lekcje gotowania. Jeśli nie jesteś początkującym, możesz poszukać kursu gotowania etnicznego, na przykład japońskiego; jeśli z drugiej strony chcesz wejść na nowe ścieżki, możesz zdecydować się na kurs gotowania wegańskiego; dla osób lubiących słodycze polecamy kurs cukierniczy.

13. Odzyskaj angielski w swoich rękach. Uczyłeś się go w szkole, a potem zrezygnowałeś? Dlaczego więc nie wziąć udziału w kursie?. Jest też wiele online.

14. Spróbuj chińskiego Jeśli z drugiej strony jesteś szczególnie dobry w językach, wypróbuj kurs chińskiego. Może otworzyć przed Tobą nowe horyzonty, nawet w pracy.

15. Studiuj informatykę Studiowanie nowego programu lub tworzenie strony internetowej może być bardzo przydatne dla tych, którzy chcą ponownie wejść na rynek pracy, ale także po prostu dobrze się bawić tworząc własnego blogera.

Zostaw Swój Komentarz

Please enter your comment!
Please enter your name here